| Name: | Silwana, Luvuyo |
|
|
| Verein: | Nedbank Running Club Central Gauteng | ||
| Wohnort: | Johannesburg | ||
| Jahrgang: | 1984 | (AK deutsch: M40) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M40) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 774821 | ||
9 Suchergebnisse (7 Veranstaltungen, 445 km). (Mehr)
| 2018 | 2 Veranstaltungen, 146 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:52:10 h | Silwana, Luvuyo | Nedbank Running Club Johannesburg | Gesamt: 5209 | M: 4655 | AK M23: 1172 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:42:52 h | Silwana, Luvuyo | Nedbank Running Club Central Gauteng | Gesamt: 270 | M: 249 | AK M23: 104 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:10:08 h | Silwana, Luvuyo | Nedbank Running Club Central Gauteng | Gesamt: 246 | M: 228 | AK M23: 94 |
| 2017 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:17:15 h | Silwana, Luvuyo | Nedbank Running Club Johannesburg | Gesamt: 1080 | M: 1030 | AK M23: 308 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:51:19 h | Silwana, Luvuyo | Nedbank Running Club Central Gauteng | Gesamt: 322 | M: 303 | AK M23: 100 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:20:14 h | Silwana, Luvuyo | Nedbank Running Club Central Gauteng | Gesamt: 300 | M: 278 | AK M23: 90 |
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:56:50 h | Silwana, Luvuyo | Nedbank Running Club Johannesburg | Gesamt: 139 | M: 131 | AK M23: 42 |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 106 km (Mehr) | ||||
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:15:26 h | Silwana, Luvuyo | UPHARR | Gesamt: 248 | M: 235 | AK M23: 90 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:06:23 h | Silwana, Luvuyo | Upington Harries | Gesamt: 129 | M: 125 | AK M23: 35 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2018 | 2017 | 2016 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:42:52 |
3:42:52
(543/249) |
3:51:19
(804/341) |
4:06:23
(1590/590) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2018 | 2017 | 2016 | ||
|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 3 | 4:10:08 | 4:20:14 | 4:15:26 |
| Om Die Dam 50km | 2 | 3:56:50 | 4:06:23 | |
| Comrades Marathon - Up Run | 2 | 9:52:10 | 8:17:15 |