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| Name: | Mabongo, Thembelani |
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| Verein: | Nedbank Running Club Eastern Province | ||
| Wohnort: | Port Elizabeth | ||
| Jahrgang: | 1978 | (AK deutsch: M45) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 774638 | ||
19 Suchergebnisse (15 Veranstaltungen, 1004 km). (Mehr)
| 2023 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:59:38 h | Mabongo, Thembelani | Nedbank Running Club EC | Gesamt: 10712 | M: 8889 | AK M40: 1475 |
| 2022 | 2 Veranstaltungen, 140 km (Mehr) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:59:36 h | Mabongo, Thembelani | Nedbank Running Club EC | Gesamt: 4430 | M: 3835 | AK M40: 748 |
| 14.05.2022 | Bruintjieshoogte Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:19:58 h | Mabongo, Thembelani | Nedbank | Gesamt: 64 | M: 59 | AK M40: 15 |
| 2019 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:56:59 h | Mabongo, Thembelani | Nedbank Running Club Eastern Province | Gesamt: 5614 | M: 5039 | AK M40: 1198 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:32:50 h | Mabongo, Thembelani | Nedbank Athletic Club Eastern Cape | Gesamt: 2790 | M: 2394 | AK M40: 514 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:56:36 h | Mabongo, Thembelani | Nedbank Athletic Club Eastern Cape | Gesamt: 2886 | M: 2488 | AK M40: 536 |
| 09.02.2019 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 4:39:48 h | Mabongo, Thembelani | Nedbank | Gesamt: 111 | M: 101 | AK M40: 33 |
| 2018 | 3 Veranstaltungen, 196 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:51:32 h | Mabongo, Thembelani | Nedbank Running Club Eastern Province | Gesamt: 5382 | M: 4797 | AK M35: 1160 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:26:51 h | Mabongo, Thembelani | Nedbank Running Club Eastern Cape | Gesamt: 4684 | M: 3755 | AK M35: 856 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:07:42 h | Mabongo, Thembelani | Nedbank Running Club Eastern Cape | Gesamt: 4699 | M: 3736 | AK M35: 853 |
| 03.02.2018 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 5:15:31 h | Mabongo, Thembelani | Nedbank | Gesamt: 184 | M: 167 | AK M35: 42 |
| 2017 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:53:41 h | Mabongo, Thembelani | Nedbank Running Club Eastern Province | Gesamt: 8370 | M: 7092 | AK M35: 1629 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:48:21 h | Mabongo, Thembelani | Nedbank Running Club Eastern Cape | Gesamt: 6610 | M: 5003 | AK M35: 1007 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:40:13 h | Mabongo, Thembelani | Nedbank Running Club Eastern Cape | Gesamt: 7414 | M: 5443 | AK M35: 1094 |
| 18.02.2017 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 5:50:49 h | Mabongo, Thembelani | Nedbank | Gesamt: 226 | M: 178 | AK M35: 36 |
| 2016 | 3 Veranstaltungen, 195 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:46:07 h | Mabongo, Thembelani | Nedbank Running Club Eastern Province | Gesamt: 8639 | M: 7231 | AK M35: 1542 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:29:32 h | Mabongo, Thembelani | NRCEC | Gesamt: 4861 | M: 3854 | AK M35: 790 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:11:26 h | Mabongo, Thembelani | NRCEC | Gesamt: 4956 | M: 3897 | AK M35: 797 |
| 20.02.2016 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 5:10:16 h | Mabongo, Thembelani | Nedbank | Gesamt: 112 | M: 98 | AK M35: 19 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:56:36 |
|
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4:56:36
(6670/2637) |
5:26:51
(8894/4382) |
5:48:21
(11557/5534) |
5:29:32
(9038/4213) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 6 | 10:59:38 | 9:59:36 | 9:56:59 | 9:51:32 | 10:53:41 | 10:46:07 |
| Bay Ultra 50 km | 4 | 4:39:48 | 5:15:31 | 5:50:49 | 5:10:16 | ||
| Two Oceans Marathon | 4 | 5:32:50 | 6:07:42 | 6:40:13 | 6:11:26 |