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| Name: | Twala, Tebogo Ray |
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| Verein: | Exxaro Athletics Club | ||
| Wohnort: | Tshwane | ||
| Jahrgang: | 1973 | (AK deutsch: M50) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M50) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 724830 | ||
34 Suchergebnisse (29 Veranstaltungen, 1778 km). (Mehr)
| 2026 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 5:13:30 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro AC GN | Gesamt: 4604 | M: 3768 | AK M50: 318 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:54:17 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro AC GN | Gesamt: 4841 | M: 3916 | AK M50: 337 |
| 2025 | 4 Veranstaltungen, 246 km (Mehr) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:27:59 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro AC GN | Gesamt: 8421 | M: 7316 | AK M50: 648 |
| 26.04.2025 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:01:30 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro AC GN | Gesamt: 714 | M: 610 | AK M50: 83 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:31:59 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro AC GN | Gesamt: 6279 | M: 4927 | AK M50: 414 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:15:44 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro AC GN | Gesamt: 6326 | M: 4913 | AK M50: 409 |
| 15.03.2025 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:38:45 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro AC GN | Gesamt: 1302 | M: 1105 | AK M50: 105 |
| 2024 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:26:25 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro AC GN | Gesamt: 13373 | M: 11095 | AK M50: 1042 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:35:52 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro AC GN | Gesamt: 6556 | M: 4973 | AK M50: 443 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:19:37 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro AC GN | Gesamt: 6775 | M: 5075 | AK M50: 445 |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:02:50 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro AC GN | Gesamt: 1917 | M: 1560 | AK M50: 154 |
| 2023 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:51:16 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro AC GN | Gesamt: 9781 | M: 8188 | AK M45: 1315 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:39:11 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro AC GN | Gesamt: 5546 | M: 4232 | AK M45: 646 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:24:19 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro AC GN | Gesamt: 5545 | M: 4232 | AK M45: 646 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:49:41 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro AC GN | Gesamt: 1496 | M: 1209 | AK M45: 188 |
| 2022 | 2 Veranstaltungen, 98 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:52:43 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro AC GN | Gesamt: 2465 | M: 1936 | AK M45: 333 |
| 09.04.2022 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:41:45 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro AC GN | Gesamt: 1013 | M: 827 | AK M45: 133 |
| 2020 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:48:02 h | Twala, Tebogo Ray | Gesamt: 1511 | M: 1242 | AK M45: 211 | |
| 2019 | 4 Veranstaltungen, 243 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:50:49 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro Athletics Club | Gesamt: 14816 | M: 12147 | AK M45: 2047 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:41:22 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro AC GN | Gesamt: 6710 | M: 5267 | AK M45: 800 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:23:51 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro AC GN | Gesamt: 7034 | M: 5420 | AK M45: 839 |
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:19:32 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro Athletics Club | Gesamt: 1430 | M: 1248 | AK M45: 231 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:43:25 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro Athletics Club | Gesamt: 1642 | M: 1362 | AK M45: 207 |
| 2018 | 4 Veranstaltungen, 238 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:46:01 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro Athletics Club | Gesamt: 9837 | M: 8308 | AK M40: 1911 |
| 21.04.2018 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:10:51 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro Athletics Club | Gesamt: 1494 | M: 1215 | AK M40: 295 |
| 08.04.2018 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:07:45 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro Athletics Club | Gesamt: 1200 | M: 1021 | AK M40: 240 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:27:21 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro Athletics Club | Gesamt: 1557 | M: 1321 | AK M40: 281 |
| 2017 | 4 Veranstaltungen, 235 km (Mehr) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:47:45 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro Athletics Club | Gesamt: 13261 | M: 10685 | AK M40: 2356 |
| 22.04.2017 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:37:17 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro Athletics | Gesamt: 2020 | M: 1656 | AK M40: 287 |
| 02.04.2017 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:29:55 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro Athletics Club | Gesamt: 1729 | M: 1412 | AK M40: 299 |
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:59:24 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro Athletics Club | Gesamt: 2531 | M: 1998 | AK M40: 405 |
| 2016 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:45:22 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro Athletics Club | Gesamt: 13722 | M: 10905 | AK M40: 2347 |
| 2015 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:47:46 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro Athletics Club | Gesamt: 12077 | M: 9708 | AK M40: 2057 |
| 18.04.2015 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:36:46 h | Twala, Tebogo Ray | Exxaro AC | Gesamt: 2233 | M: 1792 | AK M40: 357 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:27:21 |
|
5:31:59
(9864/4985) |
5:35:52
(10257/5330) |
5:39:11
(9187/4511) |
5:52:43
(7962/3902) |
5:48:02
(3722/1212) |
5:41:22
(12443/5598) |
5:27:21
(8953/4414) |
5:59:24
(12886/6359) |
|
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 8 | 5:38:45 | 6:02:50 | 5:49:41 | 5:52:43 | 5:48:02 | 5:43:25 | 5:27:21 | 5:59:24 | |||
| Comrades Marathon - Up Run | 8 | 10:27:59 | 11:26:25 | 10:51:16 | 11:50:49 | 10:46:01 | 11:47:45 | 11:45:22 | 11:47:46 | |||
| Loskop Ultra Marathon 50km | 5 | 5:01:30 | 5:19:32 | 5:10:51 | 5:37:17 | 5:36:46 | ||||||
| Two Oceans Marathon | 5 | 5:54:17 | 6:15:44 | 6:19:37 | 6:24:19 | 6:23:51 | ||||||
| Modern Athlete Irene Ultra | 3 | 5:41:45 | 5:07:45 | 5:29:55 |