| Name: | Mdunge, Gracious Mphakamseni |
|
|
| Verein: | Morningside Country Club Road Runners Mccrr | ||
| Wohnort: | Johannesburg | ||
| Jahrgang: | 1976 | (AK deutsch: W50) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: W45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 723827 | ||
5 Suchergebnisse (5 Veranstaltungen, 403 km). (Mehr)
| 2018 | 1 Veranstaltung, 90 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:27:47 h | Mdunge, Gracious Mphakamseni | Morningside Country Club Road Runners Mccrr | Gesamt: 1725 | W: 96 | AK W40: 27 |
| 2017 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:20:38 h | Mdunge, Gracious Mphakamseni | Morningside Country Club Road Runners Mccrr | Gesamt: 1143 | W: 55 | AK W40: 17 |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:18:46 h | Mdunge, Gracious Mphakamseni | Morningside Country Club Road Runners Mccrr | Gesamt: 1412 | W: 76 | AK W35: 31 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:19:57 h | Mdunge, Gracious Mphakamseni | Morningside Country Club Road Runners Mccrr | Gesamt: 204 | W: 10 | AK W35: 2 |
| 2015 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:11:49 h | Mdunge, Gracious Mphakamseni | Morningside Country Club Road Runners Mccrr | Gesamt: 2311 | W: 183 | AK W35: 52 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:19:57 |
|
|
4:19:57
(257/64) |
|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 4 | 8:27:47 | 8:20:38 | 8:18:46 | 9:11:49 |