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| Name: | Msuku, Ken Karunga |
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| Verein: | Nedbank Running Club Johannesburg | ||
| Wohnort: | Central Gauteng | ||
| Jahrgang: | 1978 | (AK deutsch: M45) | |
| Geburtsdatum: | 08.06.1978 | (AK internat.: M45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 677844 | ||
14 Suchergebnisse (10 Veranstaltungen, 636 km). (Mehr)
| 2024 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:54:52 h | Msuku, Ken Karunga | Nedbank Running Club CG | Gesamt: 16629 | M: 13489 | AK M45: 1959 |
| 2022 | 2 Veranstaltungen, 106 km (Mehr) | ||||
| 16.07.2022 | Cape Town Festival of Running 50 Km (RSA) | 50km | |||
| 6:36:07 h | Msuku, Ken Karunga | Nrccg | Gesamt: 156 | M: 105 | AK M40: 19 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:03:59 h | Msuku, Ken Karunga | Nedbank Running Club Central Gauteng | Gesamt: 3742 | M: 2819 | AK M40: 497 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:49:17 h | Msuku, Ken Karunga | Nedbank Running Club Central Gauteng | Gesamt: 3730 | M: 2801 | AK M40: 493 |
| 2019 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:43:55 h | Msuku, Ken Karunga | Nedbank Running Club Johannesburg | Gesamt: 13874 | M: 11436 | AK M40: 2584 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:27:26 h | Msuku, Ken Karunga | Nedbank Running Club CG | Gesamt: 7301 | M: 5602 | AK M40: 1177 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:44:33 h | Msuku, Ken Karunga | Nedbank Running Club CG | Gesamt: 7058 | M: 5485 | AK M40: 1153 |
| 2018 | 1 Veranstaltung, 90 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:49:03 h | Msuku, Ken Karunga | Nedbank Running Club Johannesburg | Gesamt: 15651 | M: 12498 | AK M40: 2710 |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 104 km (Mehr) | ||||
| 10.04.2016 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:30:11 h | Msuku, Ken Karunga | Nedbank Running Club | Gesamt: 980 | M: 822 | AK M35: 193 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:10:03 h | Msuku, Ken Karunga | NRCCG | Gesamt: 8278 | M: 6040 | AK M35: 1156 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:56:42 h | Msuku, Ken Karunga | NRCCG | Gesamt: 8551 | M: 6216 | AK M35: 1189 |
| 2015 | 2 Veranstaltungen, 106 km (Mehr) | ||||
| 27.09.2015 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 7:20:51 h | Msuku, Ken Karunga | Nedbank Running CG Johannesburg | Gesamt: 1807 | M: 1526 | AK M35: 310 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:50:54 h | Msuku, Ken Karunga | Nedbank Running Club | Gesamt: 7810 | M: 5715 | AK M35: 1100 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:01:58 h | Msuku, Ken Karunga | Nedbank Running Club | Gesamt: 7396 | M: 5494 | AK M35: 1060 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2024 | 2022 | 2019 | 2018 | 2016 | 2015 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:44:33 |
|
6:03:59
(8609/4308) |
5:44:33
(12852/5832) |
|
6:10:03
(13045/6768) |
6:01:58
(12632/6257) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2024 | 2022 | 2019 | 2018 | 2016 | 2015 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 4 | 6:49:17 | 6:27:26 | 6:56:42 | 6:50:54 | ||
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 11:54:52 | 11:43:55 | 11:49:03 |