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| Name: | Mokhonoana, Sandra |
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| Verein: | Team Vitality - Central Gauteng | ||
| Wohnort: | Gauteng North | ||
| Jahrgang: | 1978 | (AK deutsch: W45) | |
| Geburtsdatum: | 12.02.1978 | (AK internat.: W45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 677768 | ||
15 Suchergebnisse (9 Veranstaltungen, 486 km). (Mehr)
| 2025 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:08:12 h | Mokhonoana, Sandra | Team Vitality Athletics CGA | Gesamt: 10092 | W: 2726 | AK W45: 233 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:52:23 h | Mokhonoana, Sandra | Team Vitality Athletics CGA | Gesamt: 9908 | W: 2689 | AK W45: 231 |
| 2024 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:03:04 h | Mokhonoana, Sandra | Team Vitality CGA | Gesamt: 9208 | W: 2592 | AK W45: 275 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:46:46 h | Mokhonoana, Sandra | Team Vitality CGA | Gesamt: 9143 | W: 2592 | AK W45: 275 |
| 2020 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:21:57 h | Mokhonoana, Sandra | Gesamt: 2159 | W: 434 | AK W40: 76 | |
| 2019 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:15:10 h | Mokhonoana, Sandra | Team Vitality Club CG | Gesamt: 10552 | W: 2873 | AK W40: 585 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:56:15 h | Mokhonoana, Sandra | Team Vitality Club CG | Gesamt: 10478 | W: 2862 | AK W40: 590 |
| 2017 | 2 Veranstaltungen, 106 km (Mehr) | ||||
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:11:31 h | Mokhonoana, Sandra | Team Vitality Club CG | Gesamt: 8895 | W: 2528 | AK W35: 532 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:55:10 h | Mokhonoana, Sandra | Team Vitality Club CG | Gesamt: 8738 | W: 2478 | AK W35: 530 |
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:19:03 h | Mokhonoana, Sandra | Team Vitality - Central Gauteng | Gesamt: 2916 | W: 678 | AK W35: 160 |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 106 km (Mehr) | ||||
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:54:43 h | Mokhonoana, Sandra | TEAMVICG | Gesamt: 8427 | W: 2296 | AK W35: 487 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:07:54 h | Mokhonoana, Sandra | TEAMVICG | Gesamt: 8094 | W: 2166 | AK W35: 454 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:57:06 h | Mokhonoana, Sandra | Team Vitality - Central Gauteng | Gesamt: 1858 | W: 310 | AK W35: 51 |
| 2015 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:47:41 h | Mokhonoana, Sandra | Exxaro Athletic Club GN | Gesamt: 7550 | W: 2004 | AK W35: 416 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:01:28 h | Mokhonoana, Sandra | Exxaro Athletic Club GN | Gesamt: 7357 | W: 1888 | AK W35: 399 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2020 | 2019 | 2017 | 2016 | 2015 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:57:06 |
6:08:12
(4542/2704) |
6:03:04
(4349/2659) |
6:21:57
(1313/425) |
6:15:10
(5306/2892) |
6:11:31
(4614/2638) |
5:57:06
(3501/1883) |
6:01:28
(3682/1976) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2020 | 2019 | 2017 | 2016 | 2015 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 6 | 6:52:23 | 6:46:46 | 6:56:15 | 6:55:10 | 6:54:43 | 6:47:41 | |
| Om Die Dam 50km | 3 | 6:21:57 | 6:19:03 | 5:57:06 |