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| Name: | Tsengwa, Sinovuyo |
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| Verein: | Armscor Athletic Club | ||
| Wohnort: | Pretoria | ||
| Jahrgang: | 1987 | (AK deutsch: W35) | |
| Geburtsdatum: | 07.11.1987 | (AK internat.: W35) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 675575 | ||
18 Suchergebnisse (16 Veranstaltungen, 996 km). (Mehr)
| 2026 | 1 Veranstaltung, 86 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 14.06.2026 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 86km | |||
| 11:48:46 h | Tsengwa, Sinovuyo | Team Vitality Athletic Club GN | Gesamt: 16970 | W: 3434 | AK W35: 715 |
| 2025 | 2 Veranstaltungen, 146 km (Mehr) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:24:13 h | Tsengwa, Sinovuyo | Team Vitality Atletic Club GN | Gesamt: 13327 | W: 2234 | AK W35: 345 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:11:01 h | Tsengwa, Sinovuyo | Team Vitality Athletics Gauteng North | Gesamt: 10385 | W: 2825 | AK W35: 338 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:52:22 h | Tsengwa, Sinovuyo | Team Vitality Athletics Gauteng North | Gesamt: 9905 | W: 2686 | AK W35: 322 |
| 2023 | 1 Veranstaltung, 48 km (Mehr) | ||||
| 01.04.2023 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:04:52 h | Tsengwa, Sinovuyo | Armscor AC | Gesamt: 866 | W: 143 | AK W35: 15 |
| 2022 | 2 Veranstaltungen, 138 km (Mehr) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:38:32 h | Tsengwa, Sinovuyo | Armscor AC | Gesamt: 10128 | W: 1995 | AK W23: 199 |
| 09.04.2022 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:27:52 h | Tsengwa, Sinovuyo | Armscor AC | Gesamt: 849 | W: 147 | AK W23: 15 |
| 2020 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:16:57 h | Tsengwa, Sinovuyo | Gesamt: 2059 | W: 404 | AK W23: 64 | |
| 2019 | 3 Veranstaltungen, 187 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:53:22 h | Tsengwa, Sinovuyo | Team Vitality - AGN | Gesamt: 15295 | W: 2809 | AK W23: 623 |
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:43:55 h | Tsengwa, Sinovuyo | Team Vitality - AGN | Gesamt: 2064 | W: 354 | AK W23: 87 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:16:34 h | Tsengwa, Sinovuyo | Gesamt: 2380 | W: 498 | AK W23: 109 | |
| 2016 | 3 Veranstaltungen, 148 km (Mehr) | ||||
| 16.04.2016 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:56:07 h | Tsengwa, Sinovuyo | Armscor Athletics | Gesamt: 2530 | W: 659 | AK W23: 171 |
| 10.04.2016 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:17:52 h | Tsengwa, Sinovuyo | Gesamt: 817 | W: 117 | AK W23: 36 | |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:15:00 h | Tsengwa, Sinovuyo | Armscor Athletic Club | Gesamt: 2204 | W: 401 | AK W23: 104 |
| 2015 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:22:50 h | Tsengwa, Sinovuyo | Armscor Athletic Club | Gesamt: 9216 | W: 1603 | AK W23: 402 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:45:45 h | Tsengwa, Sinovuyo | Armscor Athletic Club | Gesamt: 5940 | W: 1377 | AK W23: 331 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:25:37 h | Tsengwa, Sinovuyo | Armscor Athletic Club | Gesamt: 5891 | W: 1396 | AK W23: 344 |
| 21.03.2015 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 7:45:07 h | Tsengwa, Sinovuyo | Armscor Athletic Club | Gesamt: 3335 | W: 769 | AK W23: 194 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2026 | 2025 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2016 | 2015 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:45:45 |
|
6:11:01
(4693/2801) |
|
|
6:16:57
(1249/395) |
6:16:34
(5386/2939) |
6:15:00
(4278/2411) |
5:45:45
(2847/1409) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2026 | 2025 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2016 | 2015 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 5 | 11:48:46 | 11:24:13 | 11:38:32 | 11:53:22 | 11:22:50 | |||
| Om Die Dam 50km | 4 | 6:16:57 | 6:16:34 | 6:15:00 | 7:45:07 | ||||
| Modern Athlete Irene Ultra | 3 | 5:04:52 | 5:27:52 | 5:17:52 | |||||
| Loskop Ultra Marathon 50km | 2 | 5:43:55 | 5:56:07 | ||||||
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:52:22 | 6:25:37 |