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| Name: | Gous, Alida |
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| Verein: | Cape Multisport Club | ||
| Wohnort: | Western Province | ||
| Jahrgang: | 1979 | (AK deutsch: W45) | |
| Geburtsdatum: | 31.01.1979 | (AK internat.: W45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 675037 | ||
6 Suchergebnisse (4 Veranstaltungen, 249 km). (Mehr)
| 2025 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 04.05.2025 | KIA False Bay 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:40:29 h | Gous, Alida | Hangklip AC | Gesamt: 689 | W: 198 | AK W45: 16 |
| 2017 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:12:36 h | Gous, Alida | Cape Multisport Club | Gesamt: 9333 | W: 1500 | AK W35: 359 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:32:29 h | Gous, Alida | Cape Multisport Club | Gesamt: 5263 | W: 1150 | AK W35: 268 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:18:02 h | Gous, Alida | Cape Multisport Club | Gesamt: 5518 | W: 1277 | AK W35: 296 |
| 2015 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:06:37 h | Gous, Alida | Cape Multisport Club | Gesamt: 3017 | W: 491 | AK W35: 115 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:45:21 h | Gous, Alida | Cape Multisport Club | Gesamt: 3142 | W: 557 | AK W35: 130 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2017 | 2015 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:06:37 |
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5:32:29
(2471/1200) |
5:06:37
(1262/494) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2017 | 2015 | ||
|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:18:02 | 5:45:21 |