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| Name: | Vlok, Jacobus |
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| Verein: | Csir Running Club | ||
| Wohnort: | Pretoria | ||
| Jahrgang: | 1981 | (AK deutsch: M45) | |
| Geburtsdatum: | 23.07.1981 | (AK internat.: M40) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 673934 | ||
5 Suchergebnisse (4 Veranstaltungen, 280 km). (Mehr)
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:15:24 h | Vlok, Jacobus | Team Vitality - PTA | Gesamt: 3265 | M: 2968 | AK M23: 825 |
| 10.04.2016 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 4:17:35 h | Vlok, Jacobus | Team Vitality (GN) | Gesamt: 180 | M: 166 | AK M23: 47 |
| 2015 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:40:40 h | Vlok, Jacobus | Csir Running Club | Gesamt: 3246 | M: 2945 | AK M23: 853 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:44:41 h | Vlok, Jacobus | Csir Running Club | Gesamt: 1742 | M: 1530 | AK M23: 459 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:18:10 h | Vlok, Jacobus | Csir Running Club | Gesamt: 1686 | M: 1471 | AK M23: 444 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2016 | 2015 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 4:44:41 |
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4:44:41
(4362/1653) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2016 | 2015 | ||
|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 2 | 9:15:24 | 9:40:40 |