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Name: Crous, Johan   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Nedbank Running Club Western Province 
Wohnort: Western Province
Jahrgang: 1984 (AK deutsch: M40)
Geburtsdatum: 17.01.1984 (AK internat.: M40)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 669312
 

7 Suchergebnisse (4 Veranstaltungen, 257 km).  (Mehr)

2019 1 Veranstaltung, 56 km  (Mehr)
20.04.2019 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:36:08 h Crous, Johan Strand Athletic Club  Gesamt: 1784 M: 1593 AK M35: 402
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:09:03 h Crous, Johan Strand Athletic Club  Gesamt: 1715 M: 1521 AK M35: 387
2016 2 Veranstaltungen, 145 km  (Mehr)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:06:17 h Crous, Johan Nedbank Running Club Western Province  Gesamt: 1170 M: 1115 AK M23: 357
26.03.2016 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
3:51:14 h Crous, Johan NRCWP  Gesamt: 306 M: 292 AK M23: 109
26.03.2016 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:17:20 h Crous, Johan NRCWP  Gesamt: 262 M: 248 AK M23: 98
2015 1 Veranstaltung, 56 km  (Mehr)
04.04.2015 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:03:24 h Crous, Johan Nedbank Running Club Western Province  Gesamt: 495 M: 468 AK M23: 175
04.04.2015 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:47:41 h Crous, Johan Nedbank Running Club Western Province  Gesamt: 772 M: 703 AK M23: 249

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2019 2016 2015
50km 3:51:14 4:36:08
(4339/1675) 		3:51:14
(832/302) 		4:03:24
(1413/492)

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2019 2016 2015
Two Oceans Marathon 3 5:09:03 4:17:20 4:47:41