|
|
|
| Name: | Jwacu, Bongani Abam |
|
|
| Verein: | Lusikisiki Harriers | ||
| Wohnort: | Transkei | ||
| Jahrgang: | 1973 | (AK deutsch: M50) | |
| Geburtsdatum: | 26.06.1973 | (AK internat.: M50) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 658737 | ||
9 Suchergebnisse (8 Veranstaltungen, 640 km). (Mehr)
| 2024 | 1 Veranstaltung, 103 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 21.07.2024 | The Icons Journey Marathon (RSA) | 103km | |||
| 11:21:41 h | Jwacu, Bongani Abam | Lusikisiki Harriers AC | Gesamt: 21 | M: 19 | AK M50: 1 |
| 2023 | 1 Veranstaltung, 103 km (Mehr) | ||||
| 30.07.2023 | The Icons Journey Marathon (RSA) | 103km | |||
| 11:33:28 h | Jwacu, Bongani Abam | Lusikisiki Harriers | Gesamt: 29 | M: 23 | AK M50: 2 |
| 2022 | 1 Veranstaltung, 103 km (Mehr) | ||||
| 10.07.2022 | The Icons Journey Marathon (RSA) | 103km | |||
| 10:04:54 h | Jwacu, Bongani Abam | Lusikisiki Harriers | Gesamt: 10 | M: 10 | AK M45: 1 |
| 2016 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:26:16 h | Jwacu, Bongani Abam | *Lusikisiki | Gesamt: 579 | M: 555 | AK M40: 111 |
| 2015 | 2 Veranstaltungen, 124 km (Mehr) | ||||
| 03.10.2015 | Legends Marathon (RSA) | 68km | |||
| 5:41:22 h | Jwacu, Bongani Abam | Lusikisiki Athletic Club | Gesamt: 71 | M: 66 | AK M40: 10 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:48:37 h | Jwacu, Bongani Abam | Atra | Gesamt: 283 | M: 267 | AK M40: 36 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:21:44 h | Jwacu, Bongani Abam | Atra | Gesamt: 315 | M: 298 | AK M40: 46 |
| 2013 | 1 Veranstaltung, 68 km (Mehr) | ||||
| 21.09.2013 | Legends Marathon (RSA) | 68km | |||
| 4:53:41 h | Jwacu, Bongani Abam | Gesamt: 39 | M: 39 | AK M40: 5 | |
| 2011 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 30.10.2011 | eThekwini Township 2 Township Marathon (RSA) | 50km | |||
| 3:56:30 h | Jwacu, Bongani Abam | Lusikiski AC | Gesamt: 172 | M: 165 | AK M35: 39 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2024 | 2023 | 2022 | 2016 | 2015 | 2013 | 2011 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:48:37 |
|
|
|
|
3:48:37
(778/273) |
|
|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2024 | 2023 | 2022 | 2016 | 2015 | 2013 | 2011 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| The Icons Journey Marathon | 3 | 11:21:41 | 11:33:28 | 10:04:54 | ||||
| Legends Marathon | 2 | 5:41:22 | 4:53:41 |