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| Name: | Ngculana, Bonisile |
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| Verein: | Atlantic Athletic Club | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1976 | (AK deutsch: M50) | |
| Geburtsdatum: | 04.08.1976 | (AK internat.: M45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 60517 | ||
5 Suchergebnisse (3 Veranstaltungen, 168 km). (Mehr)
| 2011 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:38:57 h | Ngculana, Bonisile | AAC | Gesamt: 286 | M: 275 | AK M23: 153 |
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:11:06 h | Ngculana, Bonisile | AAC | Gesamt: 288 | M: 275 | AK M23: 145 |
| 2010 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:21:31 h | Ngculana, Bonisile | Atlantic Athletic Club | Gesamt: 113 | M: 111 | AK M23: 66 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:48:11 h | Ngculana, Bonisile | Atlantic Athletic Club | Gesamt: 113 | M: 111 | AK M23: 65 |
| 2009 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 11.04.2009 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:30:58 h | Ngculana, Bonisile | AAC | Gesamt: 35 | M: 35 | AK M23: 26 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2011 | 2010 | 2009 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:21:31 |
3:38:57
(667/342) |
3:21:31
(211/121) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2011 | 2010 | 2009 | ||
|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 3 | 4:11:06 | 3:48:11 | 3:30:58 |