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| Name: | Gouws, Adele |
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| Verein: | Fish Hoek Athletic Club | ||
| Wohnort: | Western Province | ||
| Jahrgang: | 1979 | (AK deutsch: W45) | |
| Geburtsdatum: | 06.01.1979 | (AK internat.: W45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 576726 | ||
15 Suchergebnisse (9 Veranstaltungen, 504 km). (Mehr)
| 2026 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 5:01:06 h | Gouws, Adele | Fish Hoek Athletic Club | Gesamt: 3585 | W: 564 | AK W45: 47 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:37:51 h | Gouws, Adele | Fish Hoek Athletic Club | Gesamt: 3558 | W: 579 | AK W45: 49 |
| 2024 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:21:13 h | Gouws, Adele | Maverick Athletic Club | Gesamt: 5231 | W: 1157 | AK W45: 119 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:55:54 h | Gouws, Adele | Maverick Athletic Club | Gesamt: 4951 | W: 1098 | AK W45: 112 |
| 2019 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:11:16 h | Gouws, Adele | Fish Hoek Athletic Club | Gesamt: 4006 | W: 644 | AK W40: 130 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:43:05 h | Gouws, Adele | Fish Hoek Athletic Club | Gesamt: 3443 | W: 545 | AK W40: 108 |
| 2017 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:26:47 h | Gouws, Adele | Fish Hoek Athletic Club | Gesamt: 4836 | W: 1035 | AK W35: 240 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:10:23 h | Gouws, Adele | Fish Hoek Athletic Club | Gesamt: 5005 | W: 1121 | AK W35: 263 |
| 2015 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:06:03 h | Gouws, Adele | Fish Hoek Athletic Club | Gesamt: 2961 | W: 476 | AK W35: 108 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:43:59 h | Gouws, Adele | Fish Hoek Athletic Club | Gesamt: 3039 | W: 523 | AK W35: 115 |
| 2014 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:19:31 h | Gouws, Adele | FHOEK | Gesamt: 1813 | W: 237 | AK W35: 69 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:46:21 h | Gouws, Adele | FHOEK | Gesamt: 1934 | W: 247 | AK W35: 71 |
| 2006 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 15.04.2006 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:23:08 h | Gouws, Adele | Fish Hoek Athletic Club | Gesamt: 5188 | W: 1025 | AK W23: 292 |
| 2005 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 26.03.2005 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:07:55 h | Gouws, Adele | Fish Hoek AC | Gesamt: 4924 | W: 917 | AK W23: 265 |
| 2003 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 19.04.2003 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:43:34 h | Gouws, Adele | Fish Hoek Athletic Club | Gesamt: 5827 | W: 1060 | AK W23: 334 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2026 | 2024 | 2019 | 2017 | 2015 | 2014 | 2006 | 2005 | 2003 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:46:21 |
|
5:21:13
(2219/1172) |
5:11:16
(1728/661) |
5:26:47
(2223/1071) |
5:06:03
(1231/481) |
4:46:21
(680/246) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2026 | 2024 | 2019 | 2017 | 2015 | 2014 | 2006 | 2005 | 2003 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 9 | 5:37:51 | 5:55:54 | 5:43:05 | 6:10:23 | 5:43:59 | 5:19:31 | 6:23:08 | 6:07:55 | 6:43:34 |