| Name: | Mzwakali, Xola |
|
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| Verein: | Rcs Guguletu Athletic Club | ||
| Wohnort: | Delft South | ||
| Jahrgang: | 1985 | (AK deutsch: M40) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M40) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 576673 | ||
13 Suchergebnisse (9 Veranstaltungen, 664 km). (Mehr)
| 2019 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:58:14 h | Mzwakali, Xola | In Touch Athletic Club | Gesamt: 1009 | M: 961 | AK M23: 284 |
| 2018 | 2 Veranstaltungen, 146 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:00:25 h | Mzwakali, Xola | RCS Gugulethu Athletic Club | Gesamt: 1092 | M: 1040 | AK M23: 322 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:39:24 h | Mzwakali, Xola | Rcs Guguletu Athletic Club | Gesamt: 637 | M: 589 | AK M23: 200 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:06:05 h | Mzwakali, Xola | Rcs Guguletu Athletic Club | Gesamt: 595 | M: 552 | AK M23: 191 |
| 2017 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:32:07 h | Mzwakali, Xola | RCS Gugulethu Athletic Club | Gesamt: 1410 | M: 1341 | AK M23: 388 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:09:53 h | Mzwakali, Xola | Rcs Guguletu Athletic Club | Gesamt: 653 | M: 600 | AK M23: 175 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:37:08 h | Mzwakali, Xola | Rcs Guguletu Athletic Club | Gesamt: 563 | M: 515 | AK M23: 149 |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:15:12 h | Mzwakali, Xola | RCS Gugulethu Athletic Club | Gesamt: 1341 | M: 1273 | AK M23: 404 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:21:33 h | Mzwakali, Xola | RCSGUGS | Gesamt: 1004 | M: 926 | AK M23: 301 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:51:52 h | Mzwakali, Xola | RCSGUGS | Gesamt: 935 | M: 866 | AK M23: 285 |
| 2015 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:36:07 h | Mzwakali, Xola | RCS Gugulethu Athletic Club | Gesamt: 5935 | M: 5100 | AK M23: 1346 |
| 2014 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:25:34 h | Mzwakali, Xola | GUGS | Gesamt: 1159 | M: 1051 | AK M23: 318 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:07:55 h | Mzwakali, Xola | GUGS | Gesamt: 1411 | M: 1253 | AK M23: 362 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:06:05 |
|
4:06:05
(1456/621) |
4:09:53
(1720/687) |
4:21:33
(2516/990) |
|
4:25:34
(2801/1082) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 5 | 7:58:14 | 8:00:25 | 8:32:07 | 8:15:12 | 10:36:07 | |
| Two Oceans Marathon | 4 | 4:39:24 | 4:37:08 | 4:51:52 | 5:07:55 |