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| Name: | Mlungwana, Penny |
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| Verein: | Johannesburg Metro Police Athletics Club | ||
| Wohnort: | Central Gauteng | ||
| Jahrgang: | 1966 | (AK deutsch: W60) | |
| Geburtsdatum: | 08.06.1966 | (AK internat.: W55) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 576351 | ||
12 Suchergebnisse (10 Veranstaltungen, 613.3 km). (Mehr)
| 2023 | 1 Veranstaltung, 73.3 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 11.03.2023 | Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:18:27 h | Mlungwana, Penny | Gesamt: 861 | W: 189 | AK W55: 4 | |
| 2019 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:45:08 h | Mlungwana, Penny | Gesamt: 3039 | W: 709 | AK W50: 59 | |
| 2018 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:53:31 h | Mlungwana, Penny | JHB Metro Police | Gesamt: 3538 | W: 816 | AK W50: 60 |
| 2017 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:51:54 h | Mlungwana, Penny | JHB Metro Police | Gesamt: 3499 | W: 884 | AK W50: 71 |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 12:13:11 h | Mlungwana, Penny | Johannesburg Metro Police Club | Gesamt: 14594 | W: 3008 | AK W45: 482 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:40:59 h | Mlungwana, Penny | Jmpd | Gesamt: 2576 | W: 498 | AK W45: 62 |
| 2015 | 2 Veranstaltungen, 106 km (Mehr) | ||||
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:15:07 h | Mlungwana, Penny | Johannesburg Metro Police Athletics Club | Gesamt: 8375 | W: 2278 | AK W45: 376 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:59:08 h | Mlungwana, Penny | Johannesburg Metro Police Athletics Club | Gesamt: 8523 | W: 2337 | AK W45: 390 |
| 21.03.2015 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:57:22 h | Mlungwana, Penny | Gesamt: 3131 | W: 706 | AK W45: 109 | |
| 2014 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:55:53 h | Mlungwana, Penny | Johannesburg Metropolitan Police AC | Gesamt: 11951 | W: 2420 | AK W45: 411 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:10:17 h | Mlungwana, Penny | JMPD | Gesamt: 7805 | W: 2057 | AK W45: 324 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:54:18 h | Mlungwana, Penny | JMPD | Gesamt: 7812 | W: 2078 | AK W45: 328 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2023 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 6:10:17 |
|
|
6:53:31
(5510/2985) |
6:51:54
(5323/2922) |
6:40:59
(4652/2533) |
6:15:07
(4221/2375) |
6:10:17
(3824/2085) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2023 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 4 | 6:53:31 | 6:51:54 | 6:40:59 | 6:57:22 | |||
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 12:13:11 | 11:55:53 | |||||
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:59:08 | 6:54:18 |