|
|
|
| Name: | Ngcobo, Sphamandla |
|
|
| Verein: | Ethekwini Athletic Club | ||
| Wohnort: | Durban | ||
| Jahrgang: | 1983 | (AK deutsch: M40) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M40) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 575263 | ||
10 Suchergebnisse (8 Veranstaltungen, 660 km). (Mehr)
| 2024 | 2 Veranstaltungen, 162 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 13.-14.09.2024 | Wildstrubel by UTMB - 100K (SUI) | 72km | |||
| 12:22:53 h | Ngcobo, Sphamandla | Gesamt: 382 | M: 356 | AK M40: 78 | |
| 26.-27.04.2024 | Merrell Hobbit Journey 90km Trail Run (RSA) | 90km/2Etappen | |||
| 19:53:00 h | Ngcobo, Sphamandla | Gesamt: 14 | M: 9 | AK M40: 3 | |
| 27.04.2024 | Merrell Hobbit Journey 90km Trail Run Stage 2 (RSA) | 45km | |||
| 9:36:00 h | Ngcobo, Sphamandla | Gesamt: 10 | M: 6 | AK M40: 3 | |
| 26.04.2024 | Merrell Hobbit Journey 90km Trail Run Stage 1 (RSA) | 45km | |||
| 10:16:00 h | Ngcobo, Sphamandla | Gesamt: 15 | M: 8 | AK M40: 2 | |
| 2018 | 1 Veranstaltung, 90 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:08:23 h | Ngcobo, Sphamandla | Team Vitality - KZN | Gesamt: 6471 | M: 5691 | AK M23: 1374 |
| 2017 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:54:49 h | Ngcobo, Sphamandla | Ethekwini Athletic Club | Gesamt: 4454 | M: 3979 | AK M23: 1021 |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:33:55 h | Ngcobo, Sphamandla | Ethekwini Athletic Club | Gesamt: 1827 | M: 1712 | AK M23: 516 |
| 13.03.2016 | Zululand 56 Km Ultra Marathon (ZDM) (RSA) | 56km | |||
| 6:06:23 h | Ngcobo, Sphamandla | Ethekwini Athletic Club | Gesamt: 218 | M: 201 | AK M23: 63 |
| 2015 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:16:39 h | Ngcobo, Sphamandla | Ethekwini Athletic Club | Gesamt: 2489 | M: 2286 | AK M23: 684 |
| 2014 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:47:22 h | Ngcobo, Sphamandla | Ethekwini Running Club | Gesamt: 3860 | M: 3456 | AK M23: 974 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2024 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2024 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 5 | 10:08:23 | 9:54:49 | 8:33:55 | 9:16:39 | 9:47:22 |