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| Name: | Ngonyama, Fikiswa |
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| Verein: | Queenstown Harriers | ||
| Wohnort: | Queenstown | ||
| Jahrgang: | 1983 | (AK deutsch: W40) | |
| Geburtsdatum: | 06.12.1983 | (AK internat.: W40) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 575194 | ||
7 Suchergebnisse (5 Veranstaltungen, 338 km). (Mehr)
| 2015 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:03:45 h | Ngonyama, Fikiswa | Queenstown Harriers | Gesamt: 7878 | W: 1283 | AK W23: 331 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:22:36 h | Ngonyama, Fikiswa | Queenstown Harriers | Gesamt: 5657 | W: 1322 | AK W23: 319 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:45:44 h | Ngonyama, Fikiswa | Queenstown Harriers | Gesamt: 5939 | W: 1376 | AK W23: 330 |
| 2014 | 3 Veranstaltungen, 195 km (Mehr) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:30:18 h | Ngonyama, Fikiswa | Queenstown Harriers | Gesamt: 3097 | W: 275 | AK W23: 76 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:55:32 h | Ngonyama, Fikiswa | QH | Gesamt: 3953 | W: 786 | AK W23: 209 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:23:51 h | Ngonyama, Fikiswa | QH | Gesamt: 4392 | W: 889 | AK W23: 229 |
| 22.03.2014 | Bruintjieshoogte Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:14:44 h | Ngonyama, Fikiswa | Queenstown | Gesamt: 44 | W: 4 | AK W23: 2 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2015 | 2014 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 5:23:51 |
5:45:44
(2846/1409) |
5:23:51
(1909/910) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2015 | 2014 | ||
|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 11:03:45 | 9:30:18 |
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:22:36 | 5:55:32 |