| Name: | Ngcongo, Benson |
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| Verein: | Hillcrest Villagers AC | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1970 | (AK deutsch: M55) | |
| Geburtsdatum: | 16.12.1970 | (AK internat.: M55) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 527946 | ||
3 Suchergebnisse (3 Veranstaltungen, 232 km). (Mehr)
| 1994 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 31.05.1994 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:13:03 h | Ngcongo, Benson | Hillcrest Villagers AC | Gesamt: 384 | M: 376 | AK M23: 208 |
| 1993 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1993 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:26:26 h | Ngcongo, Benson | Hillcrest Villagers AC | Gesamt: 2258 | M: 2204 | AK MU23: 62 |
| 10.04.1993 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:05:07 h | Ngcongo, Benson | Gesamt: 547 | M: 542 | AK MU23: 19 | |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 1994 | 1993 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 1994 | 1993 | ||
|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 7:13:03 | 8:26:26 |