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| Name: | Montsho, Sefako |
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| Verein: | |||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1978 | (AK deutsch: M45) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 520181 | ||
2 Suchergebnisse (2 Veranstaltungen, 100 km). (Mehr)
| 2015 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 21.03.2015 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:40:23 h | Montsho, Sefako | Gesamt: 1475 | M: 1224 | AK M35: 260 | |
| 2014 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 15.03.2014 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:11:00 h | Montsho, Sefako | Gesamt: 912 | M: 774 | AK M35: 198 | |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2015 | 2014 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 5:11:00 |
5:40:23
(10319/4800) |
5:11:00
(7181/2954) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2015 | 2014 | ||
|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 2 | 5:40:23 | 5:11:00 |