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| Name: | Mokoka, Tebogo Freddy |
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| Verein: | Irene Road Running Club | ||
| Wohnort: | Centurion | ||
| Jahrgang: | 1966 | (AK deutsch: M60) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M55) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 520165 | ||
5 Suchergebnisse (5 Veranstaltungen, 327 km). (Mehr)
| 2022 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:45:30 h | Mokoka, Tebogo Freddy | Irene Athletics Club | Gesamt: 2228 | M: 1781 | AK M55: 87 |
| 2018 | 2 Veranstaltungen, 140 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:42:07 h | Mokoka, Tebogo Freddy | Irene Athletics Club | Gesamt: 9556 | M: 8100 | AK M50: 703 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:49:46 h | Mokoka, Tebogo Freddy | Irene Athletic Club | Gesamt: 2170 | M: 1793 | AK M50: 128 |
| 2017 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:47:23 h | Mokoka, Tebogo Freddy | Irene Athletics Club | Gesamt: 13178 | M: 10613 | AK M50: 1053 |
| 2014 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 15.03.2014 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:07:40 h | Mokoka, Tebogo Freddy | Irene Road Running Club | Gesamt: 843 | M: 721 | AK M45: 99 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2022 | 2018 | 2017 | 2014 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:07:40 |
5:45:30
(7474/3604) |
5:49:46
(11320/5775) |
|
5:07:40
(6817/2785) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2022 | 2018 | 2017 | 2014 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 3 | 5:45:30 | 5:49:46 | 5:07:40 | |
| Comrades Marathon - Up Run | 2 | 10:42:07 | 11:47:23 |