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| Name: | Ledwaba, Ephraim |
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| Verein: | Correctional Services - Pretoria | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1964 | (AK deutsch: M60) | |
| Geburtsdatum: | 16.12.1964 | (AK internat.: M60) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 516952 | ||
11 Suchergebnisse (11 Veranstaltungen, 589 km). (Mehr)
| 2018 | 2 Veranstaltungen, 100 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 21.04.2018 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:53:46 h | Ledwaba, Ephraim | Gesamt: 3447 | M: 2421 | AK M50: 267 | |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 7:00:05 h | Ledwaba, Ephraim | Correctinal Serv | Gesamt: 3638 | M: 2783 | AK M50: 231 |
| 2017 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 22.04.2017 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:48:07 h | Ledwaba, Ephraim | Dept of Correctional Services | Gesamt: 3003 | M: 2277 | AK M50: 228 |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 100 km (Mehr) | ||||
| 16.04.2016 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:33:53 h | Ledwaba, Ephraim | Dept of Correctional Services | Gesamt: 3067 | M: 2200 | AK M50: 247 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:50:38 h | Ledwaba, Ephraim | Correctional Services - Pretoria | Gesamt: 2700 | M: 2169 | AK M50: 219 |
| 2015 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 18.04.2015 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:03:07 h | Ledwaba, Ephraim | Correctional Services | Gesamt: 2946 | M: 2245 | AK M50: 243 |
| 2012 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 21.04.2012 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:29:16 h | Ledwaba, Ephraim | Correctional Services | Gesamt: 2908 | M: 2217 | AK M45: 323 |
| 2005 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2005 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:52:19 h | Ledwaba, Ephraim | Correc.Services AC - MPL | Gesamt: 11327 | M: 9386 | AK M40: 1892 |
| 23.04.2005 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:45:52 h | Ledwaba, Ephraim | Correctional SER Athletic Club | Gesamt: 3583 | M: 2797 | AK M40: 556 |
| 2004 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 20.03.2004 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:51:45 h | Ledwaba, Ephraim | Corrgn | Gesamt: 3038 | M: 2413 | AK M35: 438 |
| 2003 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 15.03.2003 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:48:23 h | Ledwaba, Ephraim | Corrgn | Gesamt: 2836 | M: 1833 | AK M35: 342 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2012 | 2005 | 2004 | 2003 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 6:48:23 |
7:00:05
(15554/8043) |
|
6:50:38
(14483/7385) |
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6:51:45
(4882/2390) |
6:48:23
(4256/1817) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2012 | 2005 | 2004 | 2003 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Loskop Ultra Marathon 50km | 6 | 6:53:46 | 6:48:07 | 6:33:53 | 6:03:07 | 6:29:16 | 5:45:52 | ||
| Om Die Dam 50km | 4 | 7:00:05 | 6:50:38 | 6:51:45 | 6:48:23 |