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| Name: | Els, Paul |
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| Verein: | Randmark Marathon Club | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1965 | (AK deutsch: M60) | |
| Geburtsdatum: | 03.01.1965 | (AK internat.: M60) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 516783 | ||
11 Suchergebnisse (11 Veranstaltungen, 817 km). (Mehr)
| 2005 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 16.06.2005 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:47:19 h | Els, Paul | Randmark Marathon Club | Gesamt: 10870 | M: 9033 | AK M40: 1814 |
| 2004 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2004 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:10:39 h | Els, Paul | Randmark-Randfontein MC | Gesamt: 7770 | M: 6698 | AK M35: 1471 |
| 20.03.2004 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:07:21 h | Els, Paul | Randmark | Gesamt: 1307 | M: 1142 | AK M35: 257 |
| 2003 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2003 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:06:18 h | Els, Paul | Randmark-Randfontein Mar Klub | Gesamt: 5513 | M: 4898 | AK M35: 1095 |
| 15.03.2003 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:19:12 h | Els, Paul | Randmark | Gesamt: 1574 | M: 1188 | AK M35: 235 |
| 2002 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 17.06.2002 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:28:48 h | Els, Paul | Randmark-Randfontein Mar Klub | Gesamt: 3460 | M: 3201 | AK M35: 754 |
| 16.03.2002 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:10:42 h | Els, Paul | Gesamt: 341 | M: 324 | AK M35: 82 | |
| 2001 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2001 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:30:09 h | Els, Paul | Randmark Marathon Club | Gesamt: 7496 | M: 6564 | AK M35: 1470 |
| 2000 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2000 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:44:18 h | Els, Paul | Randmark Marathon Club | Gesamt: 5962 | M: 5427 | AK M35: 1227 |
| 18.03.2000 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:06:04 h | Els, Paul | Randmark | Gesamt: 281 | M: 271 | AK M35: 61 |
| 1999 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.1999 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:05:22 h | Els, Paul | Randmark Marathon Club | Gesamt: 6285 | M: 5669 | AK M23: 2110 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2005 | 2004 | 2003 | 2002 | 2001 | 2000 | 1999 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:06:04 |
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5:07:21
(2790/1131) |
5:19:12
(3004/1173) |
4:10:42
(964/321) |
|
4:06:04
(848/273) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2005 | 2004 | 2003 | 2002 | 2001 | 2000 | 1999 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 7 | 11:47:19 | 11:10:39 | 10:06:18 | 9:28:48 | 10:30:09 | 9:44:18 | 10:05:22 |
| Om Die Dam 50km | 4 | 5:07:21 | 5:19:12 | 4:10:42 | 4:06:04 |