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| Name: | Nkwelana, Bonakele |
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| Verein: | Charlo AC | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1976 | (AK deutsch: M50) | |
| Geburtsdatum: | 02.01.1976 | (AK internat.: M50) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 50183 | ||
7 Suchergebnisse (7 Veranstaltungen, 453 km). (Mehr)
| 2010 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 27.02.2010 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 4:13:56 h | Nkwelana, Bonakele | Temp | Gesamt: 68 | M: 62 | AK M23: 17 |
| 2009 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 21.02.2009 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 4:18:21 h | Nkwelana, Bonakele | Charlo AC | Gesamt: 59 | M: 56 | AK M23: 23 |
| 2008 | 5 Veranstaltungen, 353 km (Mehr) | ||||
| 08.11.2008 | Bay to Bay 100 km Challenge (RSA) | 100km | |||
| 9:32:47 h | Nkwelana, Bonakele | Charlo AC | Gesamt: 25 | M: 23 | AK M23: 8 |
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:01:30 h | Nkwelana, Bonakele | Charlo Athletic Club | Gesamt: 2022 | M: 1917 | AK M23: 794 |
| 19.04.2008 | Clover Settlers 60 km Ultra (RSA) | 60km | |||
| 5:04:39 h | Nkwelana, Bonakele | Charlo AC | Gesamt: 60 | M: 58 | AK M23: 20 |
| 22.03.2008 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:44:49 h | Nkwelana, Bonakele | CHARLO | Gesamt: 672 | M: 626 | AK M23: 268 |
| 01.03.2008 | Bruintjieshoogte Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:29:45 h | Nkwelana, Bonakele | Charlo AC | Gesamt: 26 | M: 26 | AK M23: 11 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2010 | 2009 | 2008 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2010 | 2009 | 2008 | ||
|---|---|---|---|---|
| Bay Ultra 50 km | 2 | 4:13:56 | 4:18:21 |