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| Name: | Friedrich, Ilka |
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| Verein: | LC Blueliner | ||
| Wohnort: | Braunschweig | ||
| Jahrgang: | 1971 | (AK deutsch: W55) | |
| Geburtsdatum: | 28.03.1971 | (AK internat.: W50) | |
| Nationalität: | GER  |
Deutschland | |
| RunnerID: | 469558 | ||
27 Suchergebnisse (19 Veranstaltungen, 1223.759 km). (Mehr)
| 2019 | 4 Veranstaltungen, 351.304 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 02.11.2019 | Sollingquerung 48 km (GER) | 48km | |||
| 5:38:16 h | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 52 | W: 10 | AK W45: 3 |
| 24.-25.08.2019 | Bottroper Ultralauf Festival 24h - 100mi Split (GER) | 100mi | |||
| 21:23:12 h | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 19 | W: 3 | AK W45: 2 |
| 24.-25.08.2019 | Bottroper Ultralauf Festival 24h (BUF) - DM Wertung (GER) | 24h | |||
| 175.304 km | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 22 | W: 3 | AK W45: 2 |
| 24.-25.08.2019 | Bottroper Ultralauf Festival 24h (BUF), offener Lauf (GER) | 24h | |||
| 175.304 km | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 22 | W: 3 | AK W45: 2 |
| 24.08.2019 | Bottroper Ultralauf Festival 24h - 100km Split (GER) | 100km | |||
| 12:11:08 h | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 24 | W: 4 | AK W45: 2 |
| 08.06.2019 | Keufelskopf Ultra-Trail - DM Ultratrail (GER) | 78km | |||
| 11:47:04 h | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 50 | W: 9 | AK W45: 5 |
| 08.06.2019 | Keufelskopf Ultra-Trail - offener lauf (GER) | 78km | |||
| 11:47:04 h | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 77 | W: 12 | AK W45: 6 |
| 30.03.2019 | Int. 50km-Lauf Grünheide/Störitz, DLV-DM (GER) | 50km | |||
| 4:45:00 h | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 71 | W: 18 | AK W45: 2 |
| 30.03.2019 | Int. 50km-Lauf Grünheide/Störitz, offener Lauf (GER) | 50km | |||
| 4:45:00 h | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 79 | W: 19 | AK W45: 3 |
| 2018 | 3 Veranstaltungen, 177.835 km (Mehr) | ||||
| 28.10.2018 | Röntgenlauf (GER) | 63.3km | |||
| 7:04:02 h | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 142 | W: 23 | AK W45: 6 |
| 18.-19.08.2018 | Rüninger 24-Stundenlauf (GER) | 24h | |||
| 52.000 km | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 125 | W: 49 | AK W45: 7 |
| 09.06.2018 | Hoyerswerda 6h Europalauf - DUV-DM (GER) | 6h | |||
| 62.535 km | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 28 | W: 9 | AK W45: 2 |
| 09.06.2018 | Hoyerswerda 6h Europalauf (GER) | 6h | |||
| 62.535 km | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 28 | W: 9 | AK W45: 2 |
| 2017 | 2 Veranstaltungen, 113 km (Mehr) | ||||
| 21.10.2017 | Alb Marathon Schwäbisch Gmünd (GER) | 50km | |||
| 4:48:50 h | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 113 | W: 19 | AK W45: 6 |
| 21.10.2017 | Alb Marathon Schwäbisch Gmünd - DUV-DM (GER) | 50km | |||
| 4:48:50 h | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 101 | W: 17 | AK W45: 5 |
| 26.-27.08.2017 | Rüninger 24-Stundenlauf (GER) | 24h | |||
| 63.000 km | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 104 | W: 29 | AK W45: 5 |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 115 km (Mehr) | ||||
| 17.04.2016 | Bilstein Ultra Marathon - DUV-DM im Ultratrail (GER) | 65km | |||
| 6:37:06 h | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 81 | W: 13 | AK W45: 2 |
| 05.03.2016 | Berlin 50K - DUV DM (GER) | 50km | |||
| 4:12:58 h | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 79 | W: 9 | AK W45: 2 |
| 2015 | 3 Veranstaltungen, 173.72 km (Mehr) | ||||
| 03.10.2015 | Otterndorfer Gezeitenlauf - DUV-DM 6h (GER) | 6h | |||
| 65.720 km | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 25 | W: 3 | AK W40: 2 |
| 05.-06.09.2015 | Rüninger 24-Stundenlauf (GER) | 24h | |||
| 58.000 km | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 80 | W: 24 | AK W40: 3 |
| 28.02.2015 | 50km Lahntallauf, Marburg - DUV-DM (GER) | 50km | |||
| 4:28:07 h | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 111 | W: 21 | AK W40: 6 |
| 2014 | 4 Veranstaltungen, 242.9 km (Mehr) | ||||
| 06.-07.09.2014 | Rüninger 24-Stundenlauf (GER) | 24h | |||
| 75.000 km | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 71 | W: 22 | AK W40: 4 |
| 02.08.2014 | Ottonenlauf - Marathon 45 Km (GER) | 45.2km | |||
| 4:38:21 h | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 7 | W: 2 | AK W40: 1 |
| 17.05.2014 | GutsMuths-Rennsteiglauf (GER) | 72.7km | |||
| 7:54:17 h | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 588 | W: 39 | AK W40: 17 |
| 29.03.2014 | Int. 50km-Lauf Grünheide/Kienbaum - DUV-DM (GER) | 50km | |||
| 4:36:08 h | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 51 | W: 13 | AK W40: 2 |
| 2013 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 10.11.2013 | DUV-DM im 50 km Straßenlauf in Bottrop (GER) | 50km | |||
| 4:44:14 h | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 166 | W: 22 | AK W40: 4 |
| 10.11.2013 | 50 km-Ultramarathon in Bottrop - offener Lauf (GER) | 50km | |||
| 4:44:14 h | Friedrich, Ilka | Laufclub Blueliner | Gesamt: 188 | W: 24 | AK W40: 5 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:12:58 |
4:45:00
(838/72) |
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4:48:50
(832/105) |
4:12:58
(187/23) |
4:28:07
(393/58) |
4:36:08
(473/67) |
4:44:14
(632/60) |
| 100km | 12:11:08 |
12:11:08
(935/56) |
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| 100mi | 21:23:12 |
21:23:12
(168/6) |
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| 6h | 65.720 |
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62.535
(123/25) |
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65.720
(79/5) |
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| 24h | 175.304 |
175.304
(201/8) |
52.000
|
63.000
(1481/183) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rüninger 24-Stundenlauf | 4 | 52.000 | 63.000 | 58.000 | 75.000 | |||
| Int. 50km-Lauf Grünheide/Kienbaum - DUV-DM | 2 | 4:45:00 | 4:36:08 |