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| Name: | Tsoka, Yolanda Rammolao |
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| Verein: | Thungela Athletic Club | ||
| Wohnort: | Johannesburg | ||
| Jahrgang: | 1984 | (AK deutsch: W40) | |
| Geburtsdatum: | 14.06.1984 | (AK internat.: W40) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 428360 | ||
24 Suchergebnisse (20 Veranstaltungen, 1444 km). (Mehr)
| 2025 | 2 Veranstaltungen, 146 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:27:48 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | Thungela AC | Gesamt: 8406 | W: 1105 | AK W40: 173 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:59:20 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | Thungela Athletic Club | Gesamt: 5095 | W: 1018 | AK W40: 126 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:21:33 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | Thungela Athletic Club | Gesamt: 5269 | W: 1040 | AK W40: 126 |
| 2024 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:33:01 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | Thungela AC | Gesamt: 8696 | W: 1182 | AK W35: 160 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:59:09 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | Thungela Athletic Club | Gesamt: 3307 | W: 581 | AK W35: 79 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:36:37 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | Thungela Athletic Club | Gesamt: 3394 | W: 637 | AK W35: 89 |
| 2023 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 9:55:05 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | Thungela AC | Gesamt: 6102 | W: 773 | AK W35: 141 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:22:32 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | Thungela Athletic Club | Gesamt: 940 | W: 145 | AK W35: 19 |
| 2022 | 2 Veranstaltungen, 140 km (Mehr) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:37:38 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | Thungela AC | Gesamt: 3295 | W: 400 | AK W35: 82 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:58:09 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | Anglo American Thermal Coal AC | Gesamt: 979 | W: 140 | AK W35: 32 |
| 2019 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:37:20 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | Anglo American Thermal Coal Athletic Club | Gesamt: 7830 | W: 983 | AK W23: 231 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:17:19 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | Anglo American Thermal Coal AC | Gesamt: 4518 | W: 784 | AK W23: 244 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:51:57 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | Anglo American Thermal Coal AC | Gesamt: 4489 | W: 797 | AK W23: 246 |
| 2018 | 2 Veranstaltungen, 140 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:14:28 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | Anglo American Thermal Coal Athletic Club | Gesamt: 6940 | W: 875 | AK W23: 236 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:45:34 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | Anglo American Thermal Coal Athletic Club | Gesamt: 2041 | W: 338 | AK W23: 85 |
| 2017 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:46:01 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | Anglo American Thermal Coal Athletic Club | Gesamt: 7459 | W: 1070 | AK W23: 280 |
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:02:23 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | Gesamt: 1022 | W: 148 | AK W23: 54 | |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:35:14 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | Anglo American Thermal Coal Athletic Club | Gesamt: 7403 | W: 1124 | AK W23: 291 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:14:49 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | AATCAC | Gesamt: 5196 | W: 1146 | AK W23: 312 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:32:13 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | AATCAC | Gesamt: 5049 | W: 1066 | AK W23: 295 |
| 2015 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 27.09.2015 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 6:09:37 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | Anglo American Thermal Coal A.C | Gesamt: 1306 | W: 126 | AK W23: 33 |
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:10:18 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | Lewensentrum Athletic Club | Gesamt: 8182 | W: 1364 | AK W23: 350 |
| 2014 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:31:53 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | Lewensentrum Atletiekklub | Gesamt: 9460 | W: 1751 | AK W23: 457 |
| 2013 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:56:35 h | Tsoka, Yolanda Rammolao | Lewensentrum Atletiekklub | Gesamt: 9761 | W: 1855 | AK W23: 459 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:58:09 |
5:21:33
(2084/1037) |
4:59:09
(1314/595) |
5:22:32
(1964/873) |
4:58:09
(950/303) |
5:17:19
(2002/798) |
5:45:34
(3072/1558) |
5:02:23
(1256/558) |
5:32:13
(2236/1089) |
|
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 11 | 10:27:48 | 10:33:01 | 9:55:05 | 9:37:38 | 10:37:20 | 10:14:28 | 10:46:01 | 10:35:14 | 11:10:18 | 11:31:53 | 11:56:35 |
| Om Die Dam 50km | 4 | 5:22:32 | 4:58:09 | 5:45:34 | 5:02:23 | |||||||
| Two Oceans Marathon | 4 | 5:59:20 | 5:36:37 | 5:51:57 | 6:14:49 |