| Name: | Phosa, Kgabo |
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| Verein: | Sandf Athletic Club - WP | ||
| Wohnort: | Cape Town | ||
| Jahrgang: | 1972 | (AK deutsch: M50) | |
| Geburtsdatum: | 30.09.1972 | (AK internat.: M50) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 427525 | ||
13 Suchergebnisse (10 Veranstaltungen, 784 km). (Mehr)
| 2019 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:22:15 h | Phosa, Kgabo | Gesamt: 3614 | M: 3326 | AK M45: 476 | |
| 2018 | 1 Veranstaltung, 90 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:49:36 h | Phosa, Kgabo | Sandf Athletic Club-WP | Gesamt: 5029 | M: 4514 | AK M45: 694 |
| 2017 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:15:42 h | Phosa, Kgabo | Sandf Athletic Club-WP | Gesamt: 5323 | M: 4698 | AK M40: 1111 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:50:23 h | Phosa, Kgabo | Sandf Western Province | Gesamt: 2222 | M: 1867 | AK M40: 409 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:26:46 h | Phosa, Kgabo | Sandf Western Province | Gesamt: 2260 | M: 1887 | AK M40: 416 |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:43:53 h | Phosa, Kgabo | Sandf Athletic Club - WP | Gesamt: 2102 | M: 1955 | AK M40: 441 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:41:19 h | Phosa, Kgabo | SANDFWP | Gesamt: 1699 | M: 1508 | AK M40: 344 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:15:54 h | Phosa, Kgabo | SANDFWP | Gesamt: 1682 | M: 1483 | AK M40: 337 |
| 2015 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:42:55 h | Phosa, Kgabo | Sandf Athletic Club - WP | Gesamt: 6218 | M: 5313 | AK M40: 1155 |
| 2013 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:02:04 h | Phosa, Kgabo | SANDF AC - WP | Gesamt: 6151 | M: 5247 | AK M40: 1114 |
| 2011 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:37:01 h | Phosa, Kgabo | SANDFWP | Gesamt: 4409 | M: 3529 | AK M35: 713 |
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:23:50 h | Phosa, Kgabo | SANDFWP | Gesamt: 4549 | M: 3607 | AK M35: 733 |
| 2001 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2001 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:51:46 h | Phosa, Kgabo | SANDF AC - WP | Gesamt: 2851 | M: 2667 | AK M23: 1121 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2013 | 2011 | 2001 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:41:19 |
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4:50:23
(4961/2060) |
4:41:19
(4099/1647) |
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5:37:01
(8075/3489) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2013 | 2011 | 2001 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 7 | 9:22:15 | 9:49:36 | 10:15:42 | 8:43:53 | 10:42:55 | 11:02:04 | 8:51:46 | |
| Two Oceans Marathon | 3 | 5:26:46 | 5:15:54 | 6:23:50 |