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| Name: | Friis, Debbie |
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| Verein: | Westville Athletic Club | ||
| Wohnort: | Durban | ||
| Jahrgang: | 1980 | (AK deutsch: W45) | |
| Geburtsdatum: | 21.10.1980 | (AK internat.: W45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 427442 | ||
27 Suchergebnisse (20 Veranstaltungen, 1755.802 km). (Mehr)
| 2026 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 4:33:15 h | Friis, Debbie | Westville Athletic Club | Gesamt: 1930 | W: 211 | AK W45: 21 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:04:35 h | Friis, Debbie | Westville Athletic Club | Gesamt: 1838 | W: 202 | AK W45: 20 |
| 2025 | 3 Veranstaltungen, 306.934 km (Mehr) | ||||
| 11.-12.07.2025 | Washie 100 Miler (Cathcart route) (RSA) | 100mi | |||
| 19:57:50 h | Friis, Debbie | Westville Athletic Club KZN | Gesamt: 17 | W: 3 | AK W40: 1 |
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:59:54 h | Friis, Debbie | Westville AC | Gesamt: 3600 | W: 312 | AK W40: 55 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:33:13 h | Friis, Debbie | Westville Athletic Club | Gesamt: 1916 | W: 217 | AK W40: 30 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:04:51 h | Friis, Debbie | Westville Athletic Club | Gesamt: 1784 | W: 209 | AK W40: 30 |
| 2024 | 3 Veranstaltungen, 303.934 km (Mehr) | ||||
| 19.-20.07.2024 | Washie 100 Miler (Cathcart route) (RSA) | 100mi | |||
| 21:18:54 h | Friis, Debbie | Westville Athletic Club | Gesamt: 16 | W: 3 | AK W40: 2 |
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:14:41 h | Friis, Debbie | Westville AC | Gesamt: 4062 | W: 369 | AK W40: 74 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:36:48 h | Friis, Debbie | University of Durban-Westville AC | Gesamt: 1970 | W: 261 | AK W40: 37 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:08:21 h | Friis, Debbie | University of Durban-Westville AC | Gesamt: 1853 | W: 251 | AK W40: 34 |
| 2023 | 3 Veranstaltungen, 303.934 km (Mehr) | ||||
| 28.07.2023 | Washie 100 (RSA) | 100mi | |||
| 20:23:40 h | Friis, Debbie | Gesamt: 19 | W: 5 | AK W40: 3 | |
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 8:55:48 h | Friis, Debbie | Westville AC | Gesamt: 3298 | W: 298 | AK W40: 64 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:39:53 h | Friis, Debbie | Westville Athletic Club | Gesamt: 1598 | W: 192 | AK W40: 31 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:12:38 h | Friis, Debbie | Westville Athletic Club | Gesamt: 1596 | W: 191 | AK W40: 31 |
| 2022 | 2 Veranstaltungen, 146 km (Mehr) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:21:42 h | Friis, Debbie | Westville AC | Gesamt: 2732 | W: 291 | AK W40: 79 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:51:37 h | Friis, Debbie | Westville Athletic Club | Gesamt: 1244 | W: 162 | AK W40: 29 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:26:28 h | Friis, Debbie | Westville Athletic Club | Gesamt: 1203 | W: 164 | AK W40: 29 |
| 2019 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:43:51 h | Friis, Debbie | Westville Athletic Club | Gesamt: 8367 | W: 1082 | AK W35: 317 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:16:13 h | Friis, Debbie | Westville Athletic Club | Gesamt: 4420 | W: 751 | AK W35: 180 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:52:44 h | Friis, Debbie | Westville Athletic Club | Gesamt: 4684 | W: 846 | AK W35: 200 |
| 2018 | 1 Veranstaltung, 90 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:36:38 h | Friis, Debbie | Westville Athletic Club | Gesamt: 8794 | W: 1262 | AK W35: 316 |
| 2017 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:36:19 h | Friis, Debbie | Westville Athletic Club | Gesamt: 6810 | W: 925 | AK W35: 222 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:12:52 h | Friis, Debbie | Westville Athletic Club | Gesamt: 3687 | W: 709 | AK W35: 175 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:50:47 h | Friis, Debbie | Westville Athletic Club | Gesamt: 3639 | W: 719 | AK W35: 179 |
| 2016 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:14:01 h | Friis, Debbie | Westville Athletic Club | Gesamt: 6180 | W: 827 | AK W35: 186 |
| 2015 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:26:35 h | Friis, Debbie | Westville Athletic Club | Gesamt: 5511 | W: 754 | AK W23: 202 |
| 2013 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:55:08 h | Friis, Debbie | Westville Athletic Club | Gesamt: 5660 | W: 788 | AK W23: 189 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2013 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:33:13 |
|
4:33:13
(592/204) |
4:36:48
(670/266) |
4:39:53
(664/196) |
4:51:37
(812/236) |
5:16:13
(1945/766) |
|
5:12:52
(1620/745) |
|
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2013 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 10 | 8:59:54 | 9:14:41 | 8:55:48 | 9:21:42 | 10:43:51 | 10:36:38 | 10:36:19 | 10:14:01 | 10:26:35 | 10:55:08 | |
| Two Oceans Marathon | 7 | 5:04:35 | 5:04:51 | 5:08:21 | 5:12:38 | 5:26:28 | 5:52:44 | 5:50:47 | ||||
| Washie 100 | 3 | 19:57:50 | 21:18:54 | 20:23:40 |