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| Name: | Phama, Dalingebo |
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| Verein: | Oasis Crescent Runners | ||
| Wohnort: | Umzinto | ||
| Jahrgang: | 1992 | (AK deutsch: M30) | |
| Geburtsdatum: | 24.07.1992 | (AK internat.: M23) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 427380 | ||
7 Suchergebnisse (7 Veranstaltungen, 616 km). (Mehr)
| 2026 | 1 Veranstaltung, 86 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 14.06.2026 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 86km | |||
| 11:40:19 h | Phama, Dalingebo | African Bank Runners | Gesamt: 15765 | M: 12661 | AK M23: 257 |
| 2025 | 1 Veranstaltung, 90 km (Mehr) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:39:38 h | Phama, Dalingebo | African Bank Runners | Gesamt: 9292 | M: 8012 | AK M23: 290 |
| 2023 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:37:26 h | Phama, Dalingebo | African Bank Runners | Gesamt: 13230 | M: 10700 | AK M23: 584 |
| 2022 | 1 Veranstaltung, 90 km (Mehr) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:29:06 h | Phama, Dalingebo | African Bank Runners | Gesamt: 9063 | M: 7351 | AK M23: 587 |
| 2019 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:35:41 h | Phama, Dalingebo | African Bank Runners | Gesamt: 12897 | M: 10734 | AK M23: 2242 |
| 2014 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:55:04 h | Phama, Dalingebo | Oasis Crescent Runners | Gesamt: 2181 | M: 2033 | AK MU23: 13 |
| 2013 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:49:14 h | Phama, Dalingebo | Oasis Crescent Runners | Gesamt: 5222 | M: 4532 | AK MU23: 29 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2026 | 2025 | 2023 | 2022 | 2019 | 2014 | 2013 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2026 | 2025 | 2023 | 2022 | 2019 | 2014 | 2013 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 7 | 11:40:19 | 10:39:38 | 11:37:26 | 11:29:06 | 11:35:41 | 8:55:04 | 10:49:14 |