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| Name: | Ngema, Bongani |
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| Verein: | Mafukuzela Athletic Club | ||
| Wohnort: | Durban | ||
| Jahrgang: | 1967 | (AK deutsch: M55) | |
| Geburtsdatum: | 17.12.1967 | (AK internat.: M55) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 424941 | ||
9 Suchergebnisse (9 Veranstaltungen, 685 km). (Mehr)
| 2018 | 1 Veranstaltung, 90 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:03:12 h | Ngema, Bongani | Dube Village AC | Gesamt: 3213 | M: 2967 | AK M50: 190 |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 141 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:04:28 h | Ngema, Bongani | Mafukuzela Athletic Club | Gesamt: 1153 | M: 1099 | AK M45: 126 |
| 24.04.2016 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 4:43:32 h | Ngema, Bongani | Mafukuzela | Gesamt: 270 | M: 264 | AK M45: 26 |
| 2015 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:24:01 h | Ngema, Bongani | Mafukuzela Athletic Club | Gesamt: 1123 | M: 1063 | AK M45: 111 |
| 19.04.2015 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 4:40:09 h | Ngema, Bongani | Mafukuzela | Gesamt: 204 | M: 199 | AK M45: 20 |
| 2014 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:02:50 h | Ngema, Bongani | Mafukuzela Athletic Club | Gesamt: 2373 | M: 2206 | AK M45: 294 |
| 2013 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:34:18 h | Ngema, Bongani | Mafukuzela Athletic Club | Gesamt: 2394 | M: 2227 | AK M45: 272 |
| 2011 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 30.10.2011 | eThekwini Township 2 Township Marathon (RSA) | 50km | |||
| 4:10:07 h | Ngema, Bongani | Mafukuzela | Gesamt: 240 | M: 230 | AK M40: 20 |
| 1995 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 20.05.1995 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:39:31 h | Ngema, Bongani | South Coast Striders | Gesamt: 2132 | M: 2045 | AK M23: 1019 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2018 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2011 | 1995 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2018 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2011 | 1995 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 6 | 9:03:12 | 8:04:28 | 8:24:01 | 9:02:50 | 9:34:18 | 8:39:31 | |
| Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km | 2 | 4:43:32 | 4:40:09 |