| Name: | van Heerden, Lara |
|
|
| Verein: | Charlo Athletic Club | ||
| Wohnort: | Port Elizabeth | ||
| Jahrgang: | 1976 | (AK deutsch: W50) | |
| Geburtsdatum: | 23.01.1976 | (AK internat.: W50) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 420282 | ||
17 Suchergebnisse (12 Veranstaltungen, 709 km). (Mehr)
| 2019 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:02:15 h | van Heerden, Lara | Charlo Athletics Club | Gesamt: 9088 | W: 2308 | AK W40: 463 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:50:11 h | van Heerden, Lara | Charlo Athletics Club | Gesamt: 9645 | W: 2555 | AK W40: 519 |
| 2018 | 3 Veranstaltungen, 196 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:36:41 h | van Heerden, Lara | Charlo Athletic Club | Gesamt: 14646 | W: 2854 | AK W40: 593 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:45:07 h | van Heerden, Lara | Charlo Athletic Club | Gesamt: 7524 | W: 1968 | AK W40: 393 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:55:18 h | van Heerden, Lara | Charlo Athletic Club | Gesamt: 6998 | W: 1740 | AK W40: 348 |
| 03.02.2018 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 5:38:35 h | van Heerden, Lara | Charlo | Gesamt: 267 | W: 53 | AK W40: 8 |
| 2017 | 2 Veranstaltungen, 106 km (Mehr) | ||||
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:01:45 h | van Heerden, Lara | Charlo Athletic Club | Gesamt: 8001 | W: 2161 | AK W40: 452 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:44:38 h | van Heerden, Lara | Charlo Athletic Club | Gesamt: 7826 | W: 2133 | AK W40: 447 |
| 18.02.2017 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 6:20:22 h | van Heerden, Lara | Charlo | Gesamt: 290 | W: 73 | AK W40: 22 |
| 2014 | 3 Veranstaltungen, 195 km (Mehr) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:48:15 h | van Heerden, Lara | Charlo Athletic Club | Gesamt: 11629 | W: 2372 | AK W35: 514 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:44:33 h | van Heerden, Lara | CHARLO | Gesamt: 7040 | W: 1817 | AK W35: 383 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:04:09 h | van Heerden, Lara | CHARLO | Gesamt: 7339 | W: 1879 | AK W35: 392 |
| 22.02.2014 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 6:08:20 h | van Heerden, Lara | Charlo A C | Gesamt: 208 | W: 41 | AK W35: 11 |
| 2013 | 3 Veranstaltungen, 156 km (Mehr) | ||||
| 27.04.2013 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 6:14:54 h | van Heerden, Lara | Charlo | Gesamt: 250 | W: 58 | AK W35: 8 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:09:04 h | van Heerden, Lara | Charlo Athletics Club | Gesamt: 7709 | W: 1989 | AK W35: 405 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:53:57 h | van Heerden, Lara | Charlo Athletics Club | Gesamt: 7743 | W: 2019 | AK W35: 410 |
| 23.02.2013 | Bruintjieshoogte Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:44:54 h | van Heerden, Lara | Charlo | Gesamt: 80 | W: 21 | AK W35: 4 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2019 | 2018 | 2017 | 2014 | 2013 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:55:18 |
6:02:15
(4536/2328) |
5:55:18
(3653/1909) |
6:01:45
(4103/2262) |
6:04:09
(3580/1917) |
6:09:04
(3548/1803) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2019 | 2018 | 2017 | 2014 | 2013 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 5 | 6:50:11 | 6:45:07 | 6:44:38 | 6:44:33 | 6:53:57 |
| Bay Ultra 50 km | 3 | 5:38:35 | 6:20:22 | 6:08:20 | ||
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 11:36:41 | 11:48:15 |