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| Name: | van Heerden, Frederick |
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| Verein: | Nedbank Running Club Bloemfontein Achilles | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1979 | (AK deutsch: M45) | |
| Geburtsdatum: | 14.04.1979 | (AK internat.: M45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 419934 | ||
8 Suchergebnisse (6 Veranstaltungen, 336 km). (Mehr)
| 2019 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:10:09 h | van Heerden, Frederick | Nedbank Fast Legs Running Club | Gesamt: 3899 | M: 3275 | AK M40: 704 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:47:14 h | van Heerden, Frederick | Nedbank Fast Legs Running Club | Gesamt: 3819 | M: 3191 | AK M40: 698 |
| 2013 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:39:54 h | van Heerden, Frederick | Nedbank Running Club Bloemfontein Achilles | Gesamt: 6839 | M: 5155 | AK M23: 1230 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:55:36 h | van Heerden, Frederick | Nedbank Running Club Bloemfontein Achilles | Gesamt: 6850 | M: 5193 | AK M23: 1246 |
| 2009 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 11.04.2009 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:52:35 h | van Heerden, Frederick | PPISTOL | Gesamt: 3041 | M: 2510 | AK M23: 693 |
| 2007 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 07.04.2007 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:59:10 h | van Heerden, Frederick | Nedbank Running Club Bloemfontein Achilles | Gesamt: 3933 | M: 3195 | AK M23: 884 |
| 2003 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 19.04.2003 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:56:40 h | van Heerden, Frederick | University Of Orange Free State | Gesamt: 4185 | M: 3562 | AK M23: 1075 |
| 2001 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 14.04.2001 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:27:51 h | van Heerden, Frederick | Gesamt: 6043 | M: 5077 | AK MU23: 90 | |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2019 | 2013 | 2009 | 2007 | 2003 | 2001 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:10:09 |
5:10:09
(8440/3497) |
5:55:36
(11409/5125) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2019 | 2013 | 2009 | 2007 | 2003 | 2001 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 6 | 5:47:14 | 6:39:54 | 5:52:35 | 5:59:10 | 5:56:40 | 6:27:51 |