|
|
|
| Name: | Ingram, Karen |
|
|
| Verein: | Benoni Northerns Athletic Club | ||
| Wohnort: | Central Gauteng | ||
| Jahrgang: | 1979 | (AK deutsch: W45) | |
| Geburtsdatum: | 02.10.1979 | (AK internat.: W45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 419595 | ||
9 Suchergebnisse (6 Veranstaltungen, 324 km). (Mehr)
| 2017 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:02:08 h | Ingram, Karen | Benoni Northerns Athletic Club | Gesamt: 8030 | W: 2171 | AK W35: 468 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:48:44 h | Ingram, Karen | Benoni Northerns Athletic Club | Gesamt: 8166 | W: 2266 | AK W35: 490 |
| 2015 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:53:02 h | Ingram, Karen | Benoni Northerns Athletic Club | Gesamt: 6664 | W: 1653 | AK W35: 361 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:31:16 h | Ingram, Karen | Benoni Northerns Athletic Club | Gesamt: 6369 | W: 1568 | AK W35: 349 |
| 2014 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 12.04.2014 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:37:36 h | Ingram, Karen | Benoni Northern | Gesamt: 653 | W: 69 | AK W23: 17 |
| 2013 | 2 Veranstaltungen, 106 km (Mehr) | ||||
| 20.04.2013 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:06:41 h | Ingram, Karen | Gesamt: 1347 | W: 219 | AK W23: 50 | |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:41:51 h | Ingram, Karen | Benoni Northerns Athletic Club | Gesamt: 5915 | W: 1334 | AK W23: 350 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:23:00 h | Ingram, Karen | Benoni Northerns Athletic Club | Gesamt: 5808 | W: 1335 | AK W23: 348 |
| 2009 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 11.04.2009 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:24:45 h | Ingram, Karen | BNAC | Gesamt: 4308 | W: 917 | AK W23: 209 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2017 | 2015 | 2014 | 2013 | 2009 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:41:51 |
6:02:08
(4114/2270) |
5:53:02
(3262/1695) |
|
5:41:51
(2564/1208) |
|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2017 | 2015 | 2014 | 2013 | 2009 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 4 | 6:48:44 | 6:31:16 | 6:23:00 | 6:24:45 | |
| Loskop Ultra Marathon 50km | 2 | 4:37:36 | 5:06:41 |