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Name: Holmes, John   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Fish Hoek Athletic Club 
Wohnort: Cape Town
Jahrgang: 1971 (AK deutsch: M55)
Geburtsdatum: 18.02.1971 (AK internat.: M55)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 419125
 

8 Suchergebnisse (5 Veranstaltungen, 344 km).  (Mehr)

2015 2 Veranstaltungen, 143 km  (Mehr)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:53:04 h Holmes, John Fish Hoek Athletic Club  Gesamt: 7090 M: 5998 AK M40: 1301
04.04.2015 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:36:15 h Holmes, John Fish Hoek Athletic Club  Gesamt: 2543 M: 2148 AK M40: 471
04.04.2015 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:00:39 h Holmes, John Fish Hoek Athletic Club  Gesamt: 2612 M: 2225 AK M40: 484
2014 2 Veranstaltungen, 145 km  (Mehr)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:33:45 h Holmes, John Fish Hoek AC  Gesamt: 5670 M: 4875 AK M40: 1049
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:26:46 h Holmes, John FHOEK  Gesamt: 2118 M: 1817 AK M40: 405
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:51:18 h Holmes, John FHOEK  Gesamt: 2166 M: 1871 AK M40: 419
2013 1 Veranstaltung, 56 km  (Mehr)
30.03.2013 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:14:48 h Holmes, John Fish Hoek Athletic Club  Gesamt: 4079 M: 3332 AK M40: 692
30.03.2013 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:53:56 h Holmes, John Fish Hoek Athletic Club  Gesamt: 4143 M: 3347 AK M40: 693

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2015 2014 2013
50km 4:51:18 5:00:39
(6097/2431) 		4:51:18
(5064/1977) 		5:14:48
(7906/3455)

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2015 2014 2013
Two Oceans Marathon 3 5:36:15 5:26:46 5:53:56
Comrades Marathon - Down Run 2 10:53:04 10:33:45