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| Name: | Nyoka, Abongile |
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| Verein: | Topform Athletic Club | ||
| Wohnort: | Cape Town | ||
| Jahrgang: | 1992 | (AK deutsch: M30) | |
| Geburtsdatum: | 11.03.1992 | (AK internat.: M23) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 417049 | ||
3 Suchergebnisse (2 Veranstaltungen, 143 km). (Mehr)
| 2015 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:42:23 h | Nyoka, Abongile | Topform Athletic Club | Gesamt: 11318 | M: 9159 | AK M23: 2214 |
| 2013 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:47:32 h | Nyoka, Abongile | Top Form Athletic Club | Gesamt: 2209 | M: 1953 | AK MU23: 13 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:19:14 h | Nyoka, Abongile | Top Form Athletic Club | Gesamt: 2023 | M: 1789 | AK MU23: 12 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2015 | 2013 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 4:47:32 |
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4:47:32
(5058/2131) |