| Name: | Gous, Ena |
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| Verein: | Worcester Athletic Club | ||
| Wohnort: | Boland | ||
| Jahrgang: | 1970 | (AK deutsch: W55) | |
| Geburtsdatum: | 07.04.1970 | (AK internat.: W55) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 410894 | ||
30 Suchergebnisse (23 Veranstaltungen, 1605 km). (Mehr)
| 2023 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:28:02 h | Gous, Ena | Worcester AC | Gesamt: 7999 | W: 1181 | AK W50: 95 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:17:20 h | Gous, Ena | Worcester Athletic Club | Gesamt: 3622 | W: 702 | AK W50: 55 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:53:43 h | Gous, Ena | Worcester Athletic Club | Gesamt: 3621 | W: 701 | AK W50: 55 |
| 2019 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:16:00 h | Gous, Ena | Worcester Athletic Club | Gesamt: 6452 | W: 731 | AK W45: 107 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:15:21 h | Gous, Ena | Worcester Athletic Club | Gesamt: 4345 | W: 724 | AK W45: 95 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:54:44 h | Gous, Ena | Worcester Athletic Club | Gesamt: 4391 | W: 769 | AK W45: 100 |
| 2018 | 2 Veranstaltungen, 146 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:00:45 h | Gous, Ena | Worcester Athletic Club | Gesamt: 6055 | W: 702 | AK W45: 109 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:56:13 h | Gous, Ena | Worcester Athletic Club | Gesamt: 2496 | W: 354 | AK W45: 45 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:35:21 h | Gous, Ena | Worcester Athletic Club | Gesamt: 2571 | W: 385 | AK W45: 48 |
| 2017 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:49:20 h | Gous, Ena | Worcester Athletic Club | Gesamt: 4159 | W: 438 | AK W45: 54 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:45:19 h | Gous, Ena | Worcester Athletic Club | Gesamt: 1959 | W: 282 | AK W45: 29 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:19:46 h | Gous, Ena | Worcester Athletic Club | Gesamt: 1913 | W: 289 | AK W45: 31 |
| 2016 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:07:59 h | Gous, Ena | WORC | Gesamt: 1432 | W: 143 | AK W45: 18 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:34:25 h | Gous, Ena | WORC | Gesamt: 1447 | W: 138 | AK W45: 17 |
| 2015 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:46:33 h | Gous, Ena | Worcester Athletic Club | Gesamt: 1822 | W: 224 | AK W40: 53 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:20:08 h | Gous, Ena | Worcester Athletic Club | Gesamt: 1763 | W: 227 | AK W40: 54 |
| 2013 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:13:51 h | Gous, Ena | Worcester Athletic Club | Gesamt: 3672 | W: 375 | AK W40: 94 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:31:14 h | Gous, Ena | Worcester Athletic Club | Gesamt: 1559 | W: 137 | AK W40: 28 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:04:35 h | Gous, Ena | Worcester Athletic Club | Gesamt: 1551 | W: 150 | AK W40: 31 |
| 2007 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 07.04.2007 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:01:58 h | Gous, Ena | Worcester Athletic Club | Gesamt: 1287 | W: 120 | AK W35: 35 |
| 2006 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 15.04.2006 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:55:12 h | Gous, Ena | Worcester Athletic Club | Gesamt: 1262 | W: 105 | AK W35: 30 |
| 2004 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 10.04.2004 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:22:26 h | Gous, Ena | Worcester Marathon Club | Gesamt: 2820 | W: 330 | AK W23: 118 |
| 2000 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2000 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:56:10 h | Gous, Ena | SAPS AC - SWD | Gesamt: 3757 | W: 252 | AK W23: 97 |
| 22.04.2000 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:54:29 h | Gous, Ena | Gesamt: 1590 | W: 100 | AK W23: 34 | |
| 1999 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 03.04.1999 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:00:07 h | Gous, Ena | Gesamt: 1827 | W: 135 | AK W23: 57 | |
| 1998 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 16.06.1998 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:23:27 h | Gous, Ena | SAPS AC - SWD | Gesamt: 3503 | W: 220 | AK W23: 73 |
| 11.04.1998 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:36:20 h | Gous, Ena | Gesamt: 4245 | W: 491 | AK W23: 188 | |
| 1997 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.1997 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:34:19 h | Gous, Ena | SAPS AC - FS | Gesamt: 8433 | W: 903 | AK W23: 301 |
| 1996 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 17.06.1996 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:36:16 h | Gous, Ena | Gesamt: 4976 | W: 340 | AK W23: 138 | |
| 1995 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 20.05.1995 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:32:05 h | Gous, Ena | Gesamt: 7256 | W: 706 | AK W23: 289 | |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2023 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2013 | 2007 | 2006 | 2004 | 2000 | 1999 | 1998 | 1997 | 1996 | 1995 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:31:14 |
5:17:20
(1753/750) |
5:15:21
(1902/744) |
4:56:13
(1032/401) |
4:45:19
(736/290) |
4:34:25
(453/135) |
4:46:33
(694/223) |
4:31:14
(400/133) |
|
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2023 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2013 | 2007 | 2006 | 2004 | 2000 | 1999 | 1998 | 1997 | 1996 | 1995 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 13 | 5:53:43 | 5:54:44 | 5:35:21 | 5:19:46 | 5:07:59 | 5:20:08 | 5:04:35 | 5:01:58 | 4:55:12 | 5:22:26 | 4:54:29 | 5:00:07 | 5:36:20 | |||
| Comrades Marathon - Down Run | 10 | 10:28:02 | 10:16:00 | 10:00:45 | 9:49:20 | 10:13:51 | 8:56:10 | 9:23:27 | 10:34:19 | 9:36:16 | 10:32:05 |