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| Name: | Rau, Holger |
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| Verein: | SV Vaihingen | ||
| Wohnort: | Stuttgart Vaihingen | ||
| Jahrgang: | 1977 | (AK deutsch: M45) | |
| Geburtsdatum: | 25.01.1977 | (AK internat.: M45) | |
| Nationalität: | GER  |
Deutschland | |
| RunnerID: | 40444 | ||
33 Suchergebnisse (33 Veranstaltungen, 2200.4 km). (Mehr)
| 2025 | 2 Veranstaltungen, 109 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 25.10.2025 | Alb Marathon Schwäbisch Gmünd (GER) | 50km | |||
| 5:06:17 h | Rau, Holger | SV Vaihingen 1889 e.V. | Gesamt: 61 | M: 54 | AK M45: 2 |
| 28.06.2025 | Stubai Ultratrail (AUT) | 59km | |||
| 11:58:06 h | Rau, Holger | SV Vaihingen 1889 e.V. | Gesamt: 120 | M: 100 | AK M45: 17 |
| 2023 | 3 Veranstaltungen, 224 km (Mehr) | ||||
| 22.07.2023 | Gletscher Ultra Trail (AUT) | 61km | |||
| 11:27:54 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 49 | M: 43 | AK M45: 3 |
| 16.06.2023 | Zugspitz Ultratrail (GER) | 111km | |||
| 20:43:27 h | Rau, Holger | SV Vaihingen 1889 e.V. | Gesamt: 188 | M: 174 | AK M45: 30 |
| 25.03.2023 | Frühlingsultra (GER) | 52km | |||
| 4:53:00 h | Rau, Holger | Gesamt: 4 | M: 4 | AK M45: 1 | |
| 2022 | 1 Veranstaltung, 49 km (Mehr) | ||||
| 21.05.2022 | DonnersbergTrail (GER) | 49km | |||
| 5:52:49 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 23 | M: 20 | AK M45: 4 |
| 2021 | 1 Veranstaltung, 100 km (Mehr) | ||||
| 31.07.2021 | Chiemgauer100 - 100 km Bergultralauf (GER) | 100km | |||
| 16:07:14 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 30 | M: 29 | AK M40: 8 |
| 2020 | 1 Veranstaltung, 55.4 km (Mehr) | ||||
| 01.03.2020 | Trail du Petit Ballon (FRA) | 55.4km | |||
| 6:34:23 h | Rau, Holger | *Stuttgart | Gesamt: 166 | M: 160 | AK M40: 25 |
| 2019 | 3 Veranstaltungen, 191.4 km (Mehr) | ||||
| 13.-14.07.2019 | Night52 - Ultralauf über die Kraichgauhügel (GER) | 52km | |||
| 4:29:08 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 13 | M: 12 | AK M40: 4 |
| 31.05.-02.06.2019 | Hochkönigman Endurance Trail (AUT) | 84km | |||
| 14:12:01 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 44 | M: 43 | AK M40: 11 |
| 17.03.2019 | Trail du Petit Ballon (FRA) | 55.4km | |||
| 6:16:36 h | Rau, Holger | Gesamt: 125 | M: 119 | AK M40: 27 | |
| 2018 | 4 Veranstaltungen, 257.6 km (Mehr) | ||||
| 27.-29.07.2018 | Grossglockner Ultra-Trail (AUT) | 110km | |||
| 25:04:38 h | Rau, Holger | *Stuttgart | Gesamt: 110 | M: 100 | AK M40: 18 |
| 02.06.2018 | DonnersbergTrail (GER) | 45km | |||
| 4:42:45 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 9 | M: 8 | AK M40: 2 |
| 18.03.2018 | Trail du Petit Ballon (FRA) | 52.6km | |||
| 6:20:04 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 177 | M: 165 | AK M40: 36 |
| 27.01.2018 | 50km-Ultramarathon des RLT Rodgau (GER) | 50km | |||
| 3:54:31 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 48 | M: 44 | AK M40: 12 |
| 2017 | 2 Veranstaltungen, 105.6 km (Mehr) | ||||
| 09.09.2017 | Arosa TrailRun AT46 (SUI) | 53km | |||
| 8:31:35 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 23 | M: 21 | AK M40: 2 |
| 19.03.2017 | Trail du Petit Ballon (FRA) | 52.6km | |||
| 5:40:20 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 111 | M: 100 | AK M40: 17 |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 111 km (Mehr) | ||||
| 10.04.2016 | Le Grand Defi des Vosges (FRA) | 59km | |||
| 6:10:31 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 33 | M: 31 | AK M35: 7 |
| 20.03.2016 | Trail du Petit Ballon (FRA) | 52km | |||
| 5:13:54 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 117 | M: 108 | AK M35: 21 |
| 2015 | 2 Veranstaltungen, 159.2 km (Mehr) | ||||
| 23.08.2015 | Allgäu Panorama Ultra Trail (GER) | 69km | |||
| 8:19:44 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 30 | M: 29 | AK M35: 6 |
| 20.-21.06.2015 | Zugspitz Ultratrail (GER) | 90.2km | |||
| 14:51:27 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 181 | M: 172 | AK M35: 37 |
| 2014 | 3 Veranstaltungen, 202 km (Mehr) | ||||
| 19.-20.07.2014 | Eiger Ultra Trail 101 km (SUI) | 101km | |||
| 18:38:33 h | Rau, Holger | Sv Vaihingen | Gesamt: 106 | M: 87 | AK M35: 24 |
| 26.04.2014 | Harzquerung Wernigerode-Nordhausen (GER) | 51km | |||
| 4:11:14 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 10 | M: 10 | AK M35: 5 |
| 25.01.2014 | 50km-Ultramarathon des RLT Rodgau (GER) | 50km | |||
| 3:48:31 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 29 | M: 28 | AK M35: 7 |
| 2013 | 1 Veranstaltung, 77.5 km (Mehr) | ||||
| 27.07.2013 | Swiss Alpine Marathon (SUI) | 77.5km | |||
| 8:36:03 h | Rau, Holger | *Stuttgart | Gesamt: 56 | M: 50 | AK M35: 10 |
| 2012 | 3 Veranstaltungen, 230 km (Mehr) | ||||
| 18.08.2012 | Mountainman Alpin Trail Run (SUI) | 80km | |||
| 14:44:24 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 118 | M: 96 | AK M35: 20 |
| 08.-09.06.2012 | 100 km Lauf Biel (SUI) | 100km | |||
| 8:44:23 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 27 | M: 25 | AK M35: 5 |
| 03.03.2012 | 50km Lahntallauf, Marburg (GER) | 50km | |||
| 3:39:54 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 7 | M: 7 | AK M35: 3 |
| 2011 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 22.10.2011 | Schwäbische Alb Marathon (GER) | 50km | |||
| 4:00:34 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 26 | M: 25 | AK M30: 4 |
| 2010 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 02.-03.07.2010 | Lange Laufnacht von Ulm 50 km (GER) | 50km | |||
| 4:46:41 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 17 | M: 15 | AK M30: 4 |
| 2009 | 2 Veranstaltungen, 150.7 km (Mehr) | ||||
| 25.07.2009 | Swiss Alpine Marathon (SUI) | 78km | |||
| 7:47:09 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 81 | M: 75 | AK M23: 14 |
| 16.05.2009 | GutsMuths-Rennsteiglauf (GER) | 72.7km | |||
| 6:37:36 h | Rau, Holger | SV Vaihingen | Gesamt: 85 | M: 84 | AK M30: 12 |
| 2008 | 1 Veranstaltung, 78 km (Mehr) | ||||
| 26.07.2008 | Swiss Alpine Marathon (SUI) | 78km | |||
| 8:52:10 h | Rau, Holger | *Stuttgart | Gesamt: 177 | M: 162 | AK M23: 37 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:39:54 |
5:06:17
(6947/647) |
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3:54:31
(951/117) |
|
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3:48:31
(739/69) |
|
3:39:54
(650/34) |
4:00:34
(1461/153) |
4:46:41
(4072/612) |
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| 100km | 8:44:23 |
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8:44:23
(495/43) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Trail du Petit Ballon | 5 | 6:34:23 | 6:16:36 | 6:20:04 | 5:40:20 | 5:13:54 | ||||||||||||
| Swiss Alpine Marathon | 3 | 8:36:03 | 7:47:09 | 8:52:10 | ||||||||||||||
| DonnersbergTrail | 2 | 5:52:49 | 4:42:45 | |||||||||||||||
| Zugspitz Ultratrail | 2 | 20:43:27 | 14:51:27 | |||||||||||||||
| Schwäbische Alb Marathon | 2 | 5:06:17 | 4:00:34 | |||||||||||||||
| 50km-Ultramarathon des RLT Rodgau | 2 | 3:54:31 | 3:48:31 |