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| Name: | Ngwato, Refilwe |
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| Verein: | Soul City Sports Club | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1979 | (AK deutsch: M45) | |
| Geburtsdatum: | 13.02.1979 | (AK internat.: M45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 396293 | ||
6 Suchergebnisse (6 Veranstaltungen, 339 km). (Mehr)
| 2017 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 22.04.2017 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:36:46 h | Ngwato, Refilwe | Soul City Sports | Gesamt: 2006 | M: 1645 | AK M35: 317 |
| 2015 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 18.04.2015 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:36:04 h | Ngwato, Refilwe | Soul City Sports Club | Gesamt: 2228 | M: 1785 | AK M35: 290 |
| 2014 | 2 Veranstaltungen, 100 km (Mehr) | ||||
| 12.04.2014 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:15:46 h | Ngwato, Refilwe | Soul City | Gesamt: 1452 | M: 1211 | AK M35: 214 |
| 15.03.2014 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:22:35 h | Ngwato, Refilwe | Soul City Sports Club | Gesamt: 2639 | M: 1550 | AK M35: 322 |
| 2013 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 20.04.2013 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:38:47 h | Ngwato, Refilwe | Gesamt: 2105 | M: 1641 | AK M23: 286 | |
| 2012 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:47:36 h | Ngwato, Refilwe | Soul City Sports Club | Gesamt: 10761 | M: 8706 | AK M23: 2113 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2017 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 6:22:35 |
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6:22:35
(13249/6299) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2017 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Loskop Ultra Marathon 50km | 4 | 5:36:46 | 5:36:04 | 5:15:46 | 5:38:47 |