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| Name: | Groenewald, Liza |
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| Verein: | Agape Athletics Club | ||
| Wohnort: | Pretoria | ||
| Jahrgang: | 1969 | (AK deutsch: W55) | |
| Geburtsdatum: | 10.06.1969 | (AK internat.: W55) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 395622 | ||
21 Suchergebnisse (20 Veranstaltungen, 1233 km). (Mehr)
| 2025 | 2 Veranstaltungen, 140 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:46:13 h | Groenewald, Liza | Run Walk for Life GN | Gesamt: 16038 | W: 2997 | AK W55: 95 |
| 26.04.2025 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:12:19 h | Groenewald, Liza | Run Walk for Life GN | Gesamt: 1872 | W: 448 | AK W55: 22 |
| 2024 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 31.03.2024 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 6:20:36 h | Groenewald, Liza | Gesamt: 1278 | W: 164 | AK W50: 15 | |
| 2023 | 3 Veranstaltungen, 185 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:32:38 h | Groenewald, Liza | Run Walk for Life GN | Gesamt: 12865 | W: 2429 | AK W50: 197 |
| 01.04.2023 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 6:01:44 h | Groenewald, Liza | Run Walk for Life GN | Gesamt: 1899 | W: 406 | AK W50: 27 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:34:15 h | Groenewald, Liza | Run Walk for Life GN | Gesamt: 2157 | W: 491 | AK W50: 38 |
| 2022 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:23:45 h | Groenewald, Liza | Airports Company of South Africa Running Club WP | Gesamt: 3122 | W: 745 | AK W50: 58 |
| 2018 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 21.04.2018 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:44:55 h | Groenewald, Liza | Agape Athletics Club | Gesamt: 3373 | W: 973 | AK W45: 152 |
| 2017 | 1 Veranstaltung, 48 km (Mehr) | ||||
| 02.04.2017 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 7:11:26 h | Groenewald, Liza | Agape AC | Gesamt: 2900 | W: 716 | AK W45: 105 |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:16:01 h | Groenewald, Liza | Agape Athletics Club | Gesamt: 10631 | W: 1931 | AK W45: 313 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:21:03 h | Groenewald, Liza | Agape Athletics Club | Gesamt: 2296 | W: 430 | AK W45: 52 |
| 2015 | 3 Veranstaltungen, 187 km (Mehr) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:18:37 h | Groenewald, Liza | Agape Athletics Club | Gesamt: 8918 | W: 1538 | AK W45: 251 |
| 18.04.2015 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:52:06 h | Groenewald, Liza | Agape Athletic Club | Gesamt: 2665 | W: 602 | AK W45: 84 |
| 21.03.2015 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:19:55 h | Groenewald, Liza | Agape Athletics Club | Gesamt: 2483 | W: 515 | AK W45: 76 |
| 2014 | 3 Veranstaltungen, 189 km (Mehr) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:26:16 h | Groenewald, Liza | Telkom AC - GN | Gesamt: 9404 | W: 1731 | AK W40: 394 |
| 12.04.2014 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:54:25 h | Groenewald, Liza | Telkom Athletic | Gesamt: 2260 | W: 515 | AK W40: 88 |
| 15.03.2014 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:25:25 h | Groenewald, Liza | Telkom AC | Gesamt: 2687 | W: 480 | AK W40: 104 |
| 2013 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:05:35 h | Groenewald, Liza | Telkom A/C | Gesamt: 7496 | W: 1896 | AK W40: 425 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:49:31 h | Groenewald, Liza | Telkom A/C | Gesamt: 7458 | W: 1915 | AK W40: 426 |
| 2012 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:36:47 h | Groenewald, Liza | Telkom AC - GN | Gesamt: 9875 | W: 1806 | AK W40: 390 |
| 21.04.2012 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:35:28 h | Groenewald, Liza | Telkom Athletics Club | Gesamt: 1997 | W: 371 | AK W40: 70 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 6:05:35 |
|
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6:34:15
(4448/2360) |
6:23:45
(3123/1548) |
|
|
6:21:03
(4397/2473) |
6:19:55
(4334/2449) |
6:25:25
(4128/2235) |
6:05:35
(3414/1713) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 6 | 11:46:13 | 11:32:38 | 11:16:01 | 11:18:37 | 11:26:16 | 11:36:47 | |||||
| Loskop Ultra Marathon 50km | 5 | 6:12:19 | 6:44:55 | 5:52:06 | 5:54:25 | 5:35:28 | ||||||
| Om Die Dam 50km | 5 | 6:34:15 | 6:23:45 | 6:21:03 | 6:19:55 | 6:25:25 | ||||||
| Modern Athlete Irene Ultra | 2 | 6:01:44 | 7:11:26 |