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Name: Ngwenya, Austin   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Rocky Road Runners Club 
Wohnort: Johannesburg
Jahrgang: 1969 (AK deutsch: M55)
Geburtsdatum: 15.09.1969 (AK internat.: M55)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 389076
 

7 Suchergebnisse (7 Veranstaltungen, 504 km).  (Mehr)

2016 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:43:30 h Ngwenya, Austin Rocky Road Runners Club  Gesamt: 8252 M: 6920 AK M45: 1103
2015 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:18:49 h Ngwenya, Austin Rocky Road Runners Club  Gesamt: 4890 M: 4279 AK M45: 640
2014 2 Veranstaltungen, 139 km  (Mehr)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:12:07 h Ngwenya, Austin Rocky Road Runners  Gesamt: 4792 M: 4195 AK M40: 913
15.03.2014 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:54:51 h Ngwenya, Austin   Gesamt: 635 M: 554 AK M40: 122
2013 1 Veranstaltung, 50 km  (Mehr)
29.09.2013 City2City Ultra Marathon (RSA) 50km
4:42:19 h Ngwenya, Austin Randburg - Harriers  Gesamt: 457 M: 432 AK M40: 87
2012 2 Veranstaltungen, 139 km  (Mehr)
30.09.2012 City2City Ultra Marathon (RSA) 50km
4:39:34 h Ngwenya, Austin   Gesamt: 494 M: 470 AK M40: 76
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:32:08 h Ngwenya, Austin Rocky Road Runners  Gesamt: 3429 M: 3112 AK M40: 600

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2016 2015 2014 2013 2012
50km 4:39:34  
 
4:54:51
(5455/2145) 		4:42:19
(4540/1927) 		4:39:34
(4339/1941)

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2016 2015 2014 2013 2012
Comrades Marathon - Down Run 4 10:43:30 10:18:49 10:12:07   9:32:08
City2City Ultra Marathon 2       4:42:19 4:39:34