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| Name: | Manong-Mngomezulu, Emmah |
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| Verein: | Eskom Athletics General | ||
| Wohnort: | Johannesburg | ||
| Jahrgang: | 1982 | (AK deutsch: W40) | |
| Geburtsdatum: | 27.06.1982 | (AK internat.: W40) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 352409 | ||
19 Suchergebnisse (18 Veranstaltungen, 1179.6 km). (Mehr)
| 2025 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 26.04.2025 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:20:59 h | Manong-Mngomezulu, Emmah | Run Zone AC | Gesamt: 1960 | W: 483 | AK W40: 57 |
| 2023 | 2 Veranstaltungen, 121.3 km (Mehr) | ||||
| 08.04.2023 | aQuelle Zone 48 Ultra (RSA) | 48km | |||
| 6:20:14 h | Manong-Mngomezulu, Emmah | Run Zone | Gesamt: 452 | W: 147 | AK W40: 25 |
| 11.03.2023 | Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:57:31 h | Manong-Mngomezulu, Emmah | Gesamt: 1023 | W: 260 | AK W40: 46 | |
| 2020 | 1 Veranstaltung, 73.3 km (Mehr) | ||||
| 07.03.2020 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:50:01 h | Manong-Mngomezulu, Emmah | Run Zone AC | Gesamt: 1621 | W: 437 | AK W35: 91 |
| 2019 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:58:33 h | Manong-Mngomezulu, Emmah | Run Zone AC | Gesamt: 16311 | W: 3035 | AK W35: 813 |
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:28:50 h | Manong-Mngomezulu, Emmah | Run Zone AC | Gesamt: 1678 | W: 245 | AK W35: 69 |
| 2018 | 2 Veranstaltungen, 140 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:28:39 h | Manong-Mngomezulu, Emmah | Run Zone AC | Gesamt: 12986 | W: 2365 | AK W35: 589 |
| 21.04.2018 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:13:15 h | Manong-Mngomezulu, Emmah | Run Zone AC | Gesamt: 3012 | W: 801 | AK W35: 179 |
| 2017 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:42:46 h | Manong-Mngomezulu, Emmah | Eskom Athletic Club - CGA | Gesamt: 12280 | W: 2299 | AK W23: 592 |
| 22.04.2017 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:52:00 h | Manong-Mngomezulu, Emmah | Eskom Athletics Central Gauten | Gesamt: 2346 | W: 468 | AK W23: 111 |
| 2016 | 3 Veranstaltungen, 189 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:48:32 h | Manong-Mngomezulu, Emmah | Eskom Athletic Club - CGA | Gesamt: 9056 | W: 1495 | AK W23: 379 |
| 16.04.2016 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:36:46 h | Manong-Mngomezulu, Emmah | Eskom Athletics General | Gesamt: 1982 | W: 435 | AK W23: 114 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:12:14 h | Manong-Mngomezulu, Emmah | Eskom Athletic Club - CGA | Gesamt: 2149 | W: 382 | AK W23: 102 |
| 2015 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:18:25 h | Manong-Mngomezulu, Emmah | Eskom Athletic Club - CGA | Gesamt: 8914 | W: 1537 | AK W23: 391 |
| 18.04.2015 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:31:09 h | Manong-Mngomezulu, Emmah | Eskom Athletic Club | Gesamt: 2106 | W: 404 | AK W23: 114 |
| 2014 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 12.04.2014 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:13:50 h | Manong-Mngomezulu, Emmah | Eskom Gijimas | Gesamt: 345 | W: 31 | AK W23: 6 |
| 2012 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:05:49 h | Manong-Mngomezulu, Emmah | Eskom Gijimas - CG | Gesamt: 8175 | W: 1326 | AK W23: 338 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:42:10 h | Manong-Mngomezulu, Emmah | Eskom Gijimas Central Gauteng | Gesamt: 6720 | W: 1631 | AK W23: 410 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:58:18 h | Manong-Mngomezulu, Emmah | Eskom Gijimas Central Gauteng | Gesamt: 6826 | W: 1643 | AK W23: 411 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2023 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2012 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:58:18 |
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6:12:14
(4196/2363) |
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5:58:18
(2878/1522) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2023 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2012 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Loskop Ultra Marathon 50km | 7 | 6:20:59 | 5:28:50 | 6:13:15 | 5:52:00 | 5:36:46 | 5:31:09 | 4:13:50 | |||
| Comrades Marathon - Down Run | 6 | 11:58:33 | 11:28:39 | 11:42:46 | 10:48:32 | 11:18:25 | 11:05:49 | ||||
| PwC KOSMOS 3-in-1 | 2 | 9:57:31 | 9:50:01 |