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| Name: | Vlok, Langjan |
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| Verein: | Stellenbosch Athletic Club | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1976 | (AK deutsch: M50) | |
| Geburtsdatum: | 11.06.1976 | (AK internat.: M45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 352295 | ||
4 Suchergebnisse (2 Veranstaltungen, 112 km). (Mehr)
| 2013 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:02:35 h | Vlok, Langjan | Stellenbosch Athletic Club | Gesamt: 3057 | M: 2592 | AK M35: 562 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:43:26 h | Vlok, Langjan | Stellenbosch Athletic Club | Gesamt: 3284 | M: 2738 | AK M35: 584 |
| 2012 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:37:12 h | Vlok, Langjan | Stellenbosch Athletic Club | Gesamt: 6469 | M: 4918 | AK M35: 989 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:48:04 h | Vlok, Langjan | Stellenbosch Athletic Club | Gesamt: 6170 | M: 4750 | AK M35: 962 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2013 | 2012 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 5:02:35 |
5:02:35
(6571/2794) |
5:48:04
(10493/4879) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2013 | 2012 | ||
|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 2 | 5:43:26 | 6:37:12 |