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| Name: | Rakoyana, Thabang |
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| Verein: | Sandf Free State | ||
| Wohnort: | Bloemfontein | ||
| Jahrgang: | 1977 | (AK deutsch: M45) | |
| Geburtsdatum: | 18.05.1977 | (AK internat.: M45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 349837 | ||
10 Suchergebnisse (7 Veranstaltungen, 483 km). (Mehr)
| 2026 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 4:44:04 h | Rakoyana, Thabang | Bloemfontein Military Athletics Club | Gesamt: 2494 | M: 2175 | AK M45: 246 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:24:31 h | Rakoyana, Thabang | Bloemfontein Military Athletics Club | Gesamt: 2742 | M: 2344 | AK M45: 264 |
| 2024 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:21:19 h | Rakoyana, Thabang | Bloemfontein Military AC | Gesamt: 7913 | M: 6885 | AK M45: 1016 |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:25:04 h | Rakoyana, Thabang | Sandf Athletic Club - FS | Gesamt: 6567 | M: 5649 | AK M35: 1251 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:52:33 h | Rakoyana, Thabang | SANDFFS | Gesamt: 2302 | M: 1984 | AK M35: 461 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:33:17 h | Rakoyana, Thabang | SANDFFS | Gesamt: 2535 | M: 2144 | AK M35: 493 |
| 2013 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 29.09.2013 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 4:50:18 h | Rakoyana, Thabang | Sandf AC | Gesamt: 514 | M: 481 | AK M35: 103 |
| 2012 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:48:22 h | Rakoyana, Thabang | Sandf Free State | Gesamt: 3583 | M: 2957 | AK M23: 796 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:08:08 h | Rakoyana, Thabang | Sandf Free State | Gesamt: 3462 | M: 2888 | AK M23: 789 |
| 2005 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2005 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:12:38 h | Rakoyana, Thabang | SANDF AC - FS | Gesamt: 5611 | M: 4909 | AK M23: 1639 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2026 | 2024 | 2016 | 2013 | 2012 | 2005 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:50:18 |
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4:52:33
(5210/2164) |
4:50:18
(5342/2248) |
5:08:08
(7116/3170) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2026 | 2024 | 2016 | 2013 | 2012 | 2005 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 10:21:19 | 10:25:04 | 10:12:38 | |||
| Two Oceans Marathon | 3 | 5:24:31 | 5:33:17 | 5:48:22 |