| Name: | Francois, Richard |
|
|
| Verein: | Brackenfell Athletic Club WP | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1975 | (AK deutsch: M50) | |
| Geburtsdatum: | 10.05.1975 | (AK internat.: M50) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 349651 | ||
11 Suchergebnisse (7 Veranstaltungen, 480 km). (Mehr)
| 2013 | 3 Veranstaltungen, 223 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 13.07.2013 | ORAK 12 Hour Race (RSA) | 12h | |||
| 80.000 km | Francois, Richard | Brackenfell | Gesamt: 39 | M: 20 | AK M35: 3 |
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:56:56 h | Francois, Richard | Brackenfell Athletic Club WP | Gesamt: 5915 | M: 5062 | AK M35: 1167 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:51:18 h | Francois, Richard | Brackenfell Athletic Club | Gesamt: 3852 | M: 3139 | AK M35: 662 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:12:30 h | Francois, Richard | Brackenfell Athletic Club | Gesamt: 3782 | M: 3124 | AK M35: 656 |
| 2012 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:50:08 h | Francois, Richard | Brackenfell Athletic Club WP | Gesamt: 7300 | M: 6181 | AK M35: 1372 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:02:32 h | Francois, Richard | Brackenfell Athletic Club | Gesamt: 3074 | M: 2605 | AK M35: 597 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:38:32 h | Francois, Richard | Brackenfell Athletic Club | Gesamt: 3011 | M: 2541 | AK M35: 587 |
| 2011 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:08:35 h | Francois, Richard | BRACKEN | Gesamt: 2925 | M: 2454 | AK M35: 526 |
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:50:30 h | Francois, Richard | BRACKEN | Gesamt: 3077 | M: 2540 | AK M35: 544 |
| 2010 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:55:39 h | Francois, Richard | Gesamt: 3753 | M: 3039 | AK M23: 833 | |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:11:49 h | Francois, Richard | Gesamt: 3331 | M: 2753 | AK M23: 768 | |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:02:32 |
5:12:30
(7599/3274) |
5:02:32
(6582/2914) |
5:08:35
(6143/2479) |
5:11:49
(6154/2751) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 4 | 5:51:18 | 5:38:32 | 5:50:30 | 5:55:39 |
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 10:56:56 | 10:50:08 |