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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Name: Mbonambi, Sifiso   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Verulam Checkout Falcons AC 
Wohnort: Verulam
Jahrgang: 1976 (AK deutsch: M50)
Geburtsdatum: 15.12.1976 (AK internat.: M45)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 347518
 

11 Suchergebnisse (11 Veranstaltungen, 860 km).  (Mehr)

2019 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:45:38 h Mbonambi, Sifiso Verulam Athletic Club  Gesamt: 2235 M: 2097 AK M40: 519
2017 2 Veranstaltungen, 139 km  (Mehr)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:22:35 h Mbonambi, Sifiso Verulam Athletic Club  Gesamt: 5675 M: 4992 AK M40: 1171
23.04.2017 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
4:40:05 h Mbonambi, Sifiso Verulam AC  Gesamt: 227 M: 223 AK M40: 59
2016 1 Veranstaltung, 52 km  (Mehr)
24.04.2016 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
4:28:17 h Mbonambi, Sifiso Verulam AC  Gesamt: 195 M: 193 AK M35: 62
2014 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:54:09 h Mbonambi, Sifiso Verulam AC  Gesamt: 800 M: 768 AK M35: 221
2013 2 Veranstaltungen, 139 km  (Mehr)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:52:13 h Mbonambi, Sifiso Verulam Checkout Falcons AC  Gesamt: 1444 M: 1372 AK M35: 370
21.04.2013 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
4:22:34 h Mbonambi, Sifiso Verulam Falcons  Gesamt: 168 M: 167 AK M35: 44
2007 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:57:42 h Mbonambi, Sifiso Verulam AC  Gesamt: 2442 M: 2296 AK M23: 915
2005 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:26:54 h Mbonambi, Sifiso Verulam AC  Gesamt: 1695 M: 1599 AK M23: 674
2004 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:49:12 h Mbonambi, Sifiso Verulam Falcons AC  Gesamt: 3848 M: 3526 AK M23: 1240
2003 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:23:16 h Mbonambi, Sifiso New Balance (Max) Athletic Club  Gesamt: 1642 M: 1561 AK M23: 673

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2019 2017 2016 2014 2013 2007 2005 2004 2003

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2019 2017 2016 2014 2013 2007 2005 2004 2003
Comrades Marathon - Down Run 8 8:45:38 10:22:35   7:54:09 8:52:13 8:57:42 8:26:54 9:49:12 8:23:16
Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km 3   4:40:05 4:28:17   4:22:34