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| Name: | Koko, Helena |
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| Verein: | Durban AC | ||
| Wohnort: | Durban | ||
| Jahrgang: | 1967 | (AK deutsch: W55) | |
| Geburtsdatum: | 09.09.1967 | (AK internat.: W55) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 339162 | ||
7 Suchergebnisse (6 Veranstaltungen, 431 km). (Mehr)
| 2019 | 1 Veranstaltung, 60 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 17.11.2019 | NYRR Knickerbocker 60K (USA) | 60km | |||
| 7:25:16 h | Koko, Helena | Gesamt: 231 | W: 57 | AK W50: 3 | |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 141 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:14:34 h | Koko, Helena | Durban Athletic Club | Gesamt: 10414 | W: 1872 | AK W45: 304 |
| 24.04.2016 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 6:24:46 h | Koko, Helena | Durban AC | Gesamt: 844 | W: 82 | AK W45: 8 |
| 2012 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:57:24 h | Koko, Helena | Durban Athletic Club | Gesamt: 4387 | W: 851 | AK W40: 198 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:20:38 h | Koko, Helena | Durban Athletic Club | Gesamt: 4458 | W: 851 | AK W40: 198 |
| 2004 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2004 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:13:42 h | Koko, Helena | Durban AC | Gesamt: 1096 | W: 41 | AK W35: 13 |
| 2002 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 17.06.2002 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:58:39 h | Koko, Helena | Durban AC | Gesamt: 2744 | W: 167 | AK W23: 53 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2019 | 2016 | 2012 | 2004 | 2002 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:20:38 |
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5:20:38
(1634/807) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2019 | 2016 | 2012 | 2004 | 2002 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 3 | 11:14:34 | 8:13:42 | 8:58:39 |