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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Name: Gramkow, Ingrid   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Collegians Harriers 
Wohnort: KwaZulu-Natal
Jahrgang: 1969 (AK deutsch: W55)
Geburtsdatum: 15.10.1969 (AK internat.: W55)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 337480
 

11 Suchergebnisse (9 Veranstaltungen, 618 km).  (Mehr)

2015 1 Veranstaltung, 56 km  (Mehr)
04.04.2015 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:06:56 h Gramkow, Ingrid Collegians Harriers  Gesamt: 3048 W: 501 AK W45: 71
04.04.2015 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:42:30 h Gramkow, Ingrid Collegians Harriers  Gesamt: 2932 W: 495 AK W45: 69
2014 2 Veranstaltungen, 145 km  (Mehr)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:16:48 h Gramkow, Ingrid Collegians Harriers  Gesamt: 8322 W: 1416 AK W40: 320
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:48:49 h Gramkow, Ingrid CH  Gesamt: 3350 W: 626 AK W40: 136
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:11:53 h Gramkow, Ingrid CH  Gesamt: 3438 W: 610 AK W40: 134
2009 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:33:35 h Gramkow, Ingrid Collegians Harriers  Gesamt: 8373 W: 1358 AK W35: 281
2005 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:38:10 h Gramkow, Ingrid Hilton Harriers  Gesamt: 7041 W: 991 AK W35: 263
2003 1 Veranstaltung, 50 km  (Mehr)
13.09.2003 Mont-Aux-Sources 50km Challenge (RSA) 50km
9:02:38 h Gramkow, Ingrid   Gesamt: 201 W: 36 AK W23: 7
2001 1 Veranstaltung, 50 km  (Mehr)
01.09.2001 Mont-Aux-Sources 50km Challenge (RSA) 50km
7:56:22 h Gramkow, Ingrid   Gesamt: 191 W: 41 AK W23: 11
2000 1 Veranstaltung, 50 km  (Mehr)
02.09.2000 Mont-Aux-Sources 50km Challenge (RSA) 50km
9:45:03 h Gramkow, Ingrid   Gesamt: 187 W: 35 AK W23: 8
1999 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
16.06.1999 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:02:43 h Gramkow, Ingrid Hilton Harriers  Gesamt: 6146 W: 589 AK W23: 190

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2015 2014 2009 2005 2003 2001 2000 1999
50km 5:06:56 5:06:56
(1278/506)
5:11:53
(1445/625)
 
 
 
 
 
 

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2015 2014 2009 2005 2003 2001 2000 1999
Comrades Marathon - Down Run 4   11:16:48 11:33:35 10:38:10       10:02:43
Mont-Aux-Sources 50km Challenge 3         9:02:38 7:56:22 9:45:03  
Two Oceans Marathon 2 5:42:30 5:48:49