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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Name: La Grange, Lista   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Paarl Athletic Club 
Wohnort:
Jahrgang: 1966 (AK deutsch: W60)
Geburtsdatum: 02.03.1966 (AK internat.: W55)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 333474
 

10 Suchergebnisse (9 Veranstaltungen, 634 km).  (Mehr)

2010 2 Veranstaltungen, 145 km  (Mehr)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:48:07 h La Grange, Lista Paarl Athletic Club  Gesamt: 8061 W: 1415 AK W40: 369
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:05:04 h La Grange, Lista Paarl Athletic Club  Gesamt: 4283 W: 864 AK W40: 211
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:25:29 h La Grange, Lista Paarl Athletic Club  Gesamt: 4318 W: 842 AK W40: 206
2009 2 Veranstaltungen, 145 km  (Mehr)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:45:46 h La Grange, Lista Paarl Athletic Club  Gesamt: 6178 W: 817 AK W40: 204
11.04.2009 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:57:17 h La Grange, Lista PAARL  Gesamt: 3348 W: 602 AK W40: 153
2006 2 Veranstaltungen, 143 km  (Mehr)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:34:59 h La Grange, Lista Paarl Athletic Club  Gesamt: 5779 W: 687 AK W40: 157
15.04.2006 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:50:39 h La Grange, Lista Paarl Athletic Club  Gesamt: 3654 W: 612 AK W40: 122
2005 2 Veranstaltungen, 145 km  (Mehr)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:54:42 h La Grange, Lista Paarl Athletic Club  Gesamt: 4878 W: 540 AK W35: 153
26.03.2005 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:40:14 h La Grange, Lista Paarl AC  Gesamt: 3132 W: 483 AK W35: 120
2004 1 Veranstaltung, 56 km  (Mehr)
10.04.2004 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:46:05 h La Grange, Lista Paarl AC  Gesamt: 4409 W: 672 AK W35: 172

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2010 2009 2006 2005 2004
50km 5:25:29 5:25:29
(1536/759)
 
 
 
 

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2010 2009 2006 2005 2004
Two Oceans Marathon 5 6:05:04 5:57:17 5:50:39 5:40:14 5:46:05
Comrades Marathon - Down Run 4 10:48:07 10:45:46 10:34:59 9:54:42