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| Name: | Kok, Sonet |
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| Verein: | Robertson AC - BOL | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1964 | (AK deutsch: W60) | |
| Geburtsdatum: | 19.09.1964 | (AK internat.: W60) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 333419 | ||
6 Suchergebnisse (5 Veranstaltungen, 346 km). (Mehr)
| 2010 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:54:00 h | Kok, Sonet | Robertson AC - BOL | Gesamt: 13825 | W: 3028 | AK W45: 560 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:45:44 h | Kok, Sonet | Robertson Athletic Club | Gesamt: 6388 | W: 1558 | AK W45: 255 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:01:29 h | Kok, Sonet | Robertson Athletic Club | Gesamt: 6441 | W: 1552 | AK W45: 251 |
| 2005 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2005 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:58:08 h | Kok, Sonet | Robertson AC - BOL | Gesamt: 11661 | W: 1993 | AK W40: 489 |
| 26.03.2005 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:52:15 h | Kok, Sonet | Robertson AC | Gesamt: 6744 | W: 1440 | AK W40: 352 |
| 2004 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 10.04.2004 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:47:59 h | Kok, Sonet | Robertson AC | Gesamt: 8162 | W: 1676 | AK W35: 382 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2010 | 2005 | 2004 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 6:01:29 |
6:01:29
(2608/1414) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2010 | 2005 | 2004 | ||
|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 3 | 6:45:44 | 6:52:15 | 6:47:59 |
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 11:54:00 | 11:58:08 |