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| Name: | Gaorongwe, Ntshinogang Joanna |
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| Verein: | Katlehong Athletic Club | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1970 | (AK deutsch: W55) | |
| Geburtsdatum: | 24.11.1970 | (AK internat.: W55) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 332791 | ||
12 Suchergebnisse (12 Veranstaltungen, 865.3 km). (Mehr)
| 2019 | 2 Veranstaltungen, 123.3 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:42:08 h | Gaorongwe, Ntshinogang Joanna | Katlehong Athletics Club | Gesamt: 3008 | W: 695 | AK W45: 99 |
| 09.03.2019 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:12:51 h | Gaorongwe, Ntshinogang Joanna | Katl Ehong Athletics Club | Gesamt: 1147 | W: 273 | AK W45: 32 |
| 2014 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 12.04.2014 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:23:49 h | Gaorongwe, Ntshinogang Joanna | Katlehong Athle | Gesamt: 1610 | W: 285 | AK W40: 61 |
| 2010 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:24:20 h | Gaorongwe, Ntshinogang Joanna | Katlehong Athletic Club | Gesamt: 10729 | W: 2143 | AK W35: 448 |
| 2009 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:56:43 h | Gaorongwe, Ntshinogang Joanna | Katlehong Athletic Club | Gesamt: 9874 | W: 1728 | AK W35: 356 |
| 11.04.2009 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:50:15 h | Gaorongwe, Ntshinogang Joanna | KATLEH | Gesamt: 5416 | W: 1240 | AK W35: 276 |
| 2008 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:44:00 h | Gaorongwe, Ntshinogang Joanna | Katlehong Athletic Club | Gesamt: 7528 | W: 1164 | AK W35: 247 |
| 2007 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 17.06.2007 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:02:57 h | Gaorongwe, Ntshinogang Joanna | Katlehong Athletic Club | Gesamt: 7355 | W: 1116 | AK W35: 252 |
| 2006 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2006 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:36:57 h | Gaorongwe, Ntshinogang Joanna | Katlehong Athletic Club | Gesamt: 5852 | W: 700 | AK W35: 195 |
| 2005 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2005 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:20:54 h | Gaorongwe, Ntshinogang Joanna | Katlehong Athletic Club | Gesamt: 9394 | W: 1483 | AK W23: 365 |
| 2004 | 2 Veranstaltungen, 106 km (Mehr) | ||||
| 10.04.2004 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:30:51 h | Gaorongwe, Ntshinogang Joanna | Katlehong AC | Gesamt: 7398 | W: 1462 | AK W23: 455 |
| 20.03.2004 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:15:38 h | Gaorongwe, Ntshinogang Joanna | Katlehong | Gesamt: 2797 | W: 556 | AK W23: 148 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2019 | 2014 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 6:15:38 |
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6:15:38
(1022/555) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2019 | 2014 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 6 | 11:24:20 | 11:56:43 | 11:44:00 | 11:02:57 | 10:36:57 | 11:20:54 | |||
| Loskop Ultra Marathon 50km | 2 | 6:42:08 | 5:23:49 | |||||||
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:50:15 | 6:30:51 |