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| Name: | Nghonyama, James |
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| Verein: | Soweto AC | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1965 | (AK deutsch: M60) | |
| Geburtsdatum: | 26.08.1965 | (AK internat.: M60) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 330452 | ||
5 Suchergebnisse (5 Veranstaltungen, 441 km). (Mehr)
| 2009 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:23:36 h | Nghonyama, James | Life Esibimeni Athletic Club | Gesamt: 5098 | M: 4496 | AK M40: 852 |
| 2008 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:19:30 h | Nghonyama, James | Life Esibimeni Athletic Club | Gesamt: 6468 | M: 5564 | AK M40: 1047 |
| 2007 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 17.06.2007 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:31:31 h | Nghonyama, James | Soweto AC | Gesamt: 1591 | M: 1525 | AK M40: 273 |
| 2006 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2006 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:42:20 h | Nghonyama, James | Lifecare Athletic Club | Gesamt: 3637 | M: 3353 | AK M40: 603 |
| 2005 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2005 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:51:28 h | Nghonyama, James | Zonkizizwe Athletic Club | Gesamt: 2579 | M: 2396 | AK M35: 577 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 5 | 10:23:36 | 11:19:30 | 8:31:31 | 9:42:20 | 8:51:28 |